一碗烩菜的热量大还是一碗米饭的热量大 各是多少 一碗白米饭的热量约240卡路里。烩菜要看什么菜牛肉面1碗 470 排骨面1碗 480 馄饨面1碗 560 鸡腿面1碗 500 肉丝面1碗 440 水饺10个 535 小笼包5个 600 水煎包2个 255 叉烧包。
一个鸡蛋有多少卡路里？
煮鸡蛋和蒸鸡蛋哪个热量比较大？ 当然是煮鸡蛋的热量要大，煮的是放在开水里面，蒸的是放在开水上面的，离热源越近热量越高，而且煮鸡蛋时，鸡蛋是在水底的。话说回来，两种的热量差离不大，完全可以忽略不计煮鸡蛋热量：140-151 大卡（以100克可食部分）煮的时候水越少热量就越高蒸鸡蛋热量：130-146 大卡（以100克可食部分）蒸的时候整个蛋的热量比较高，如果打破放在碗里只加水，水加的越多热量就越少，当然如果加姜或加食用油等其实食材就不好说了
一般情况下，鸡蛋汤的热量很低，每100g开水鸡蛋汤的热量大约是147大卡。而日常生活中，再做鸡蛋汤的时候，会加入一些青菜，如紫菜，黄瓜，西红柿等，会使其热量增加，但是。
煮方便面时将第一次煮的水倒了，再煮一次热量会降低吗？ 众所周知，方便面被公认为是一种不太健康的食品。热量高—一份100g左右的方便面，一般取值480大卡，这不算低热量了；而某些“大食量”、“加量不加价”的加大号，一份可高达600大卡，这都已经超过常人一顿饭的能量需求了。营养结构不合理—碳水多，脂肪多，钠多，蛋白含量勉强凑合。而至于维生素、膳食纤维等营养？更是别指望了。在正常生活当中，如果一定要用方便面代餐，则需配合蔬菜和水果，再加一个鸡蛋或少量豆制品。方便面的酱料包盐量高、油量高，因此，泡方便面只可放一半料包，而且只吃面不喝汤。此外，很多方便面表面都有蜡层，对身体不好，吃之前应该用温水泡一泡，再倒出水。所以先煮一下再把水倒掉是有助于减少油脂的摄入的。
