我妈妈总爱生气焦虑啊，现在一到晚上就无法入睡，现在黑眼圈都有了，而且皮肤看起很差。 楼主失眠对女性来说是比男性危害要大一些，所以楼主要赶紧陪你妈妈去医院治疗啊，失眠不仅自己难受，而且对女性皮肤很不好的，而且失眠用食疗的方法不一定有用的，这样反而。
我很生气啊到现在都无法入睡 说明你很依靠他.Reallylove
为什么人生气的时候就无法入睡了？ 因为睡前想想，会越想越气！觉得跟人吵架没发挥好！可以先离开这个环境一会儿，清清脑子，然后要么扔东西发泄怒气，打电话向伙伴倾诉，要么自己开解，这没什么大不了的，我的事情太多，时间紧张，我不和那个人计较。
生气后怎么能快速入睡？ 生气是大脑接受到同已有信息相冲突的信号，导致大脑异常发电，神经细胞受到冲突刺激，进而导致整体神经不自在，气血流动加速，血管膨胀，所谓气血攻心，就是这意思，此时的大脑处于不安分的境界，异常兴奋，心脏等部位也会感到不适，此时想入睡，是很难的！此时要想很好很快入睡，无非三种途径：一是自我调控。生气是外界信息同自身已存在的信息相冲突导致，那么外界信息已成既定事实，无法改变，那么如何让这些既定信息跟已有信息不冲突或者缓解？你可以将这些信息的作用转个方向，他跟我的已有信息冲突，那么他会不会对我的其他信息有用呢？如果有用那不是我们常说的“塞翁失马焉知非福”么，也许他在其他方面可能是有用的哦，失去一部分，有可能得到另一部分，而且更好也说不准哦，所以不能一棵树上吊死，思维可以开阔点；也可以改变原有的抵触信息，可以调整同外界接受的信息冲突程度，原来想的，不一定就是对的，也许我调整下尺度，可能就和现在的信息不冲突了呢！二是当冲突无法调和时，我们可以试着换种方式来遮掩已有的冲突信息。比如不去想这个问题，我可以做点别的事，听音乐，想工作，想朋友，想下次的娱乐活动安排，想想怎么挣更多的钱来弥补现在的不安，有了新。
