没事总是会去关注自己的呼吸，如何让自己跳出来？ 前段时间有点轻微焦虑，后来无意之间度娘看到了焦虑会引起呼吸不畅，然后一瞬间就感觉好像自己给自己一个…
夫妻之间缺乏沟通，另一方有什么事都不讲出来藏心里，这要怎么治？ 谢谢邀请。首先你说夫妻之间缺乏沟通，既然你知道缺乏沟通，作为丈夫你就应该主动找妻子沟通，没事的时候多陪陪她聊天，是夫妻就应该和睦相处，不要猜疑妻子心里有事不说藏在心里，或许你的妻子是一个内向型的人不爱说话，遇到一些鸡毛蒜皮小事不愿意往外说，遇到大事她会说的，每个家庭婚姻都很复杂，用时间慢慢的开导她吧，一家人就不要说两家话，她不愿意说出埋在心里的话也许有她的道理，作为一家之主的你，多体贴体谅妻子。让她感觉到你的体贴给他带来温暖，有时间多陪陪她。时间长了她会敞开心扉的！
心慌，暴躁。呼吸不畅 这不是心理疾病，这是你伤心所致的，你要正确地对待所发生的问题，千万不能折磨自己相反你要爱护自己你不但不要这样消沉，反而要更加积极地过好生活，活得更自在，不要总是。
