延安海拔多少米？
延安包括那13个县？ 截止2018年211312月延安市包括11个县、2个区，分别5261是：宝塔区、安塞区、延长县4102、1653延川县、子长县、志丹县、吴起县、甘泉县、富县、洛川县、宜川县、黄龙县、黄陵县。延安位于陕西省北部，地处黄河中游，黄土高原的中南地区，西安以北371公里。北连榆林，南接关中咸阳、铜川、渭南三市，东隔黄河与山西临汾、吕梁相望，西邻甘肃庆阳。全市总面积3.7万平方公里。扩展资料：截止2018年12月延安市各县区所辖区域如下：1、宝塔区（5街办、9镇、4乡）宝塔山街道办、南市街道办、凤凰山街道办、枣园街道办、桥沟街道办、河庄坪镇、李渠镇、姚店镇、青化砭镇、蟠龙镇、柳林镇、南泥湾镇、临镇、甘谷驿镇、川口乡、冯庄乡、麻洞川乡、万花山乡2、安塞区（1街办、8镇）真武洞街道办事处、砖窑湾镇、沿河湾镇、招安镇、化子坪镇、坪桥镇、建华镇、高桥镇、镰刀湾镇3、延长县（1街办、7镇）七里村街道办事处、黑家堡镇、郑庄镇、张家滩镇、交口镇、罗子山镇、雷赤镇、安沟镇4、延川县（1街办、7镇）大禹街道办事处、永坪镇、延水关镇、文安驿镇、杨家圪坮镇、贾家坪镇、关庄镇、乾坤湾镇5、子长县（1街办、8镇）瓦窑堡街道办事处、杨家园则镇、玉家湾镇、。
什么叫做淡定，怎样在遇到问题时淡定自如？ 淡定，是指一个人在遇到问题时，能做到冷静考虑，选择出恰到好处的应对方法，并果断予以处置。而不是袖手旁观或漠然处之，任由问题事态扩大。当遇到问题，怎样做才能够淡定呢？凭自己的有限经验，应该从以下几个方面入手：第一，当遇到一般性的问题或事态发生，首先保持克制，尽量压制胸中的怒火，不冲动、不冒犯，时刻提醒自己去化解问题或平息事态，慢慢冷静下来，再进行应对。这样就能给大脑留足一个缓冲的余地和空间，然后才能更好的沟通或拿出有效的解决办法，否则将于事无补。第二，当遇到突发性非常紧急的事件，首先观察所处环境，快速拿出应对措施，不能有丝毫的优柔寡断，在第一时间做出正确的抉择，只有这样才能避免重大事故事件的发生，减少相应的影响和损失。第三，淡定是相对的而不是绝对的。特别对待像突入其来的地震、水灾、火灾和正在进行的凶杀等，除过个别有预案处置办法外，大多无法预料，必须果断处置，太趁着淡定，就会贻误时机，耽误最佳抢救时效。所以淡定的程度要因时、因事而定，不能火烧眉间，还等着去做处置方案，如是那样的活，财产早已化为灰烬。淡定就是灵活，经验就是结果。让我们多一些灵活，少一些固执；多一些实践，少一些阔伦，只有这样，。
