为什么有的人中午不睡觉下午精神也很好，有的人中不睡觉下午就很难受 我觉得是看个人体质和习惯。如果一个人他没有中午睡觉的习惯，那他中午不睡觉自然没有什么关系。而对于一个有午睡习惯的人来说中午不能睡觉就和晚上不睡觉一样的难受。这跟。
习惯了睡午觉，现在不睡午觉会很难受，有解决方法吗？ （改2113变自己的习惯是很难的，只能慢慢5261来！这些方法我曾经4102试过你可以1653试试）1.困的时候自己可以用较冷的清水洗洗脸2。可以伸伸懒腰，做一下眼保健操，到阳台往往远处的风景3.听听缓解疲劳的音乐4.去冷饮店买杯凉的东西喝喝5.多和同事聊聊天。6.不要让自己的大脑一直工作，中间可以休息一下，否则只会更累。7.个人不太推荐喝咖啡和茶，因为会成瘾
我有午睡习惯，如果中午没睡觉或者没睡好的。 您好，这个是生活习惯的问题，也就是没有休息好的啊；如果睡眠很好就没有这样的感觉，说明本身没有问题的；谁要是睡不够也会不舒服。所以，不需要担心这个，尽量休息好就。
中午很想午睡但又睡不着很难受怎么办 你好，失眠往往是植物神经紊乱的，建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态。
为什么我中午不睡觉就会很难受 病情分析：首先午饭选择时间在11点到12点进行指导意见：其次午餐适合少吃肉类而且睡前一定漱口再者睡觉的卧室要通风，睡眠不要超过40分钟.
