喝牛奶真的会导致长痘痘吗？ 长痘痘在饮食方面需要注意什么呢，喝牛奶会不会让痘痘恶化 按照知乎的风格，应该先问是不是，再问为什么。其实有不少的人问喝牛奶到底是不是容易长痘，在翻阅了众多研究和。
长青春痘 还能喝牛奶吗
长痘痘可以喝牛奶么？ 长痘痘可以喝牛奶，而且喝牛奶还会有好处。很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。牛奶性微寒，可以通来过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。因此，长痘痘可以喝牛奶。扩展资料：长痘痘适合吃的食物：1、富含B族维生素的食物B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代自谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。2、富含维生素A的食物维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，β胡萝卜素可在人体内zhidao转化为维生素A，代表食物有胡萝卜、南瓜、韭菜等。参考资料来源：人民网-秋季脸上长痘痘饮食需要注意什么？
长痘痘的人可以喝牛奶吗？ 应注意少吃脂肪及胆固醇含量较高的食物，如肥鸭、肥鸡、肥鹅、动物内脏、猪油、肥猪肉、肥牛肉、羊肉、带鱼、鳗鱼等，含糖量高的甜食也应少吃，烟酒槟郎少吃。
