长白菜的功效 长梗白菜的功效与作用

岩白菜的功效与作用？

小白菜的功效和作用？ 小白菜除了营养价值高，因为它的口感比较脆嫩所以比较受欢迎。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1。

白菜的营养价值及功效 促进胃肠蠕动、防治便秘。白菜富含维生素C、叶绿素、胡萝卜素、矿物盐等，还含有少量的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。每100克可食部分中含水分94克、蛋白质1.7克、胡萝卜。

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