为什么现在饭量越来越少，不管怎么吃都不长。 对于这种情况，可能是有胃病问题，造成饭量小，建议去医院检查，适当调理治疗。指导建议：首先建议去医院检查胃镜，如果有胃炎消化不良等问题，要注意适当治疗，对缓解症状。
突然饭量减少很多，吃一点就饱。还不会饿.
少吃多餐能减肥吗？ 1分钟告诉你少食多餐到底该怎么操作！
如果饭量比以前减少会瘦吗 不一定，减肥是一定要减少食量的，但是要看你以前吃多少啊.~算卡路里喽~并且要看你吃什么了，一般想米饭这样的面食，淀粉含量很高，基本上我现在就不吃的.还有每顿饭的安排都是。
每天饭量其实很少，但吃不多就感觉饱了，等。
每天少吃一餐能减肥吗？ 建议你想要健康的减肥，每餐都要按时吃，要做到早餐吃饱，中午可以吃八分饱，晚餐少吃不要从参数上剪，可以先从饭量上适当的减一些主食，尽量少吃一点，多吃点熟一果和蔬菜。
每天三餐都吃，饭量少一点，不吃零食，会瘦下来吧 节食减肥是最不可取的1、跳绳减肥法提起跳绳，都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。据统计，采用跳绳减肥方法的人，一般都能在两周内瘦掉5-10斤，甚至更多。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。如果要保持身材，现在就教你一个简单快捷的办法-跳绳。各个年龄层的女性都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。跳绳减肥的要领：每日跳5分钟为一节，每天可跳5到6节，每周跳6天，待适应后可逐步加量。长期坚持，一定可以有效地减轻体重。2、游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的。
每天三餐吃什么不长肉？三餐尽量减少饭量了，还是会长肉该怎么办 1.一日三餐特别是晚餐要少吃肉类、少吃米饭多吃点蔬菜、水果等富含粗纤维的食物，可以减少长肉、脂肪堆积；2.一日三顿食物摄入量要根据需要安排好，每天要均衡进食，身体消耗大的时候可稍微增加一点量，最忌讳不想控制时就暴饮暴食、想控制就少吃，这样会搞得消化系统无法适应；3.减肥也是要有计划、循序渐进式的推进，减食物要逐步递减，而运动量要逐步增加，最终找到适合自己的生活方式健康生活。
少食多餐是一天不能吃那么多餐还是一餐不要 你好，少吃多餐的意思就是，平时我们都是吃三餐，然后定时定量，现在你可以吃五餐到八餐都可以，那么每一餐吃的量呢，都要比较少。
这两个月的饭量比以前都减少了。每天每餐吃。 你好，你的饭量减少，可能是脾胃功能差了，所以胃口不好，不想吃东西。建议可以吃。一些健脾开胃的东西，如山楂片，健胃消食片等药物。好吗
