利尿祛湿的食物有哪些 你好，一般说的比较多的祛湿食物就是红豆薏米。不过生活中很多利尿祛湿的食材，深山果农养生专家提醒，可以多吃以下食物来利尿祛湿：海带海带是一种非常好的利尿祛湿的食品，另外，海带中还含有非常多的碘，对于缺碘导致的甲状腺肿大具有非常不错的治疗效果，海带可以生吃凉拌，也可以煮海带汤喝，味道还是很不错滴。莴笋莴笋具有清热利尿的作用，特别适合水肿，小便不利的人食用，可以用来凉拌，也可以用来煮汤喝，最好是连莴笋的叶子一块吃，但是莴笋性质偏凉一些，脾胃虚寒的人最好是不要多吃哦。西瓜西瓜可以起到利尿的作用这一点几乎所有人都知道，而且可以清热解暑、利尿生津、对于急慢性肾炎和高血压等都具有不错的疗效，西瓜皮熬汤喝效果更好哦。黄瓜黄瓜具有非常棒的清热止渴、利水解毒的功效，黄瓜的吃法有很多，可以生着吃，也可以熟着吃，可以凉拌，也可以煎炒，想要利尿的话最好是煮着吃黄瓜，但是黄瓜的性质比较凉一些，胃寒的人最好是少吃哦。冬瓜冬瓜具有非常棒的清热利水、消肿解毒的功效，冬瓜的利水作用非常强大，可以出促进尿液的大量排出，水肿的人经常吃一些冬瓜可以起到非常棒的消除水肿的作用。体内有湿气的人多吃一些冬瓜可以起到。
什么食物利尿效果最好
西瓜皮和冬瓜谁最利尿 1利尿消肿冬瓜含维生2113素C较多5261，且钾盐含4102量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮1653肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。3、清热解暑 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
8种食物祛湿消肿利尿 绿豆 味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃；第二，最好不要加糖，否则会。
西瓜皮煮水喝可以消肿利尿，把西瓜皮煮水后。 健康指导：你好，一般这样的情况是不建议直接煮水的呢，所以都是可以直接晒干之后煮水泡茶的都是非常不错的选择的呢，或者是选择冬瓜皮的都是可以的呢，平时按时休息，多。
