正确投球方式 1、原地投2113篮（1）原地双手胸前投篮这种5261投篮适用于中远距离的投4102篮，便于和传球、1653突破等动作结合起来，尤其适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。投篮时，两脚蹬地，身体伸展，同时两臂向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。（2）原地单手肩上投篮这是比赛中比较广泛运用的投篮方法，是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。它具有出手高、便于结合和转换其它攻击动作，以及在不同距离和位置均可应用的优点。其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手扶在球的侧下部。投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，使球通过指端飞出。2、行进间投篮（1）行进间单手肩上投篮这种投篮适用于篮下和中距离使用，便于在跑动中完成投篮动作。其动作方法是：运动员在跑动过程中，右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地向上跳，右腿屈膝上提并将球举过肩上，控制前冲力，使身体垂直。
投球的正确姿势 只要手上动作？你别的动作保证都做到了，投篮是一个连贯性动作，由下肢发力，通过力的传递到手指，下边是正规教科书的投篮动作讲解及错误动作纠正方法。（希望对你有所帮助。
求解，单手投球的那个动作算不算翻腕？ 基本上你都完成投球了就肯定不算翻腕了，翻腕是在运球的时候才会有
如何练习投篮 打篮球时，投篮是不可2113少的。5261投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的4102身体姿势，其二是持球手法1653。从这两方面练习投篮。1、投篮的姿势可以多看看NBA代表性的明星投篮姿势，照着学习。练习原地投篮、行进间投篮等，反复练习，反复投，能形成肌肉记忆是最好了。2、手法。这比较细微上的练习了，正确的持球手法和出手时手的动作是需要多看和多揣摩的。原地投篮练习：（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。（4）不同角度的投篮练习。要求：投篮手法正确，体会瞄准方法。进行间投篮练习：（1）徒手慢跑做行进间投篮的模仿练习。体会跨步、接球、起跳、举球、出手、落地等动作。（2）走步式做行进间投篮练习。迈右（左）脚接球，上左（右）脚起跳投篮。（3）运球接行进间投篮练习。要求：运球接行进间投篮动作连贯，体会跨步和抄球的时机。（4）传切上篮练习。要求：传球后要有变向摆脱动作，跑动接球和行进间投篮衔接连贯，注意调整步伐。跳起投篮练习：（1）徒手做原地跳起投篮练习。体会跳投。
急！篮球这样算翻腕吗？要权威回答！在线等 如果你的运球速度足够快的话。裁判就算看到了也不会吹的。因为这种细节不会干扰到对方的防守。变向的这种情况一般都不会吹。翻腕一般在比较明显的时候才会吹。比如运球时想。
持球进攻，忽然后撤把篮球往回勾没有翻腕。然后在双手拿球同时又一个后撤投球算走步吗？为什么。
NBA中的投球姿势是怎样的，求图 原地单手投篮动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。你可以仔细观察球星的投篮动作！艾佛森的投篮限于身高，出手偏快而且身体后仰角度大！雷阿伦是现役NBA中少有的稳定投手，但投篮时手肘较标准姿势略有外翻！麦迪与科比姿势相象，手腕控制力强，投篮弧线略平！斯托亚科维奇肘关节内收较大，几乎与身体垂直，只五指触球！普林斯与AK47相象，臂展大，手臂弯曲度较小，显的姿势不太优雅！拉希德华来士限于位置，投篮时直臂出手，出手点高，有点象前八一国手刘玉栋！马里昂，个人认为是从小没有养成良好的投篮习惯，姿势怪异！个人认为，最标准的投篮姿势还是乔丹！其实投篮主要是靠练习，练的多了，身体协调了，出手。
篮球的正确投球姿势 说说步骤 谢谢 5.1双手胸前投篮 作：投篮准备姿势与双手胸前传球准备姿势基本致投篮前球置于胸前目视球篮两肘自垂两脚前或左右立两膝微屈重落两脚掌投篮。
怎么投球准？ 首先，你得有你习惯而且舒适的投篮方式，最好不要学别人，因为每个人有每个人的投篮方式，并没有什么正规的投篮方式，只要是你觉得舒服就行了。我个人练的很刻苦，我在练习。
这样算是翻腕或者走步吗？ 呵呵 这个 在NBA理事不算 犯规的，但是在CBA里 这种情况 裁判就会吹了NBA和CBA的规则还有一点不同 就是 篮板统计.NBA里 必须是通过砸板后拿到的 才算 篮板CBA里 只要对方 投球出手 哪怕 三不沾 后拿到球 这也算 篮板.希望采纳
