来月经的前几天，可以运动健身？ 您好，月经期前及期间，人体的抵抗力较弱，而且易疲劳，剧烈运动后很容易使整个身体很疲劳，易患病。建议您不要剧烈运动，可以适度运动。
为什么我一运动就会来月经 您好！您的情况是不正常的。月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为 28－30 天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有 规律，一般都属于。
来月经可以快走锻炼吗 不可以。月经不调 提倡女性这样运动导读：身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。例如，有助于神经系统的平衡，有利于血液。
来月经时可以运动吗 女性在经期的适量运动能够有效地改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，在体育活动时，腹肌和盆底肌肉可以。
要来月经了，听说快来的前3天不能运动健身？快走，做健身器材做点瑜伽垫上做的动作可以么？我是22号来 运动是可以的，稍微有些强度的不要做就好，快走和器材建议不要做，瑜伽没问题，做些轻柔的动作，拉伸幅度舒适就好是没问题的
来月经为什么不能剧烈运动
