养肝护肾方法，以前，家里的老人常说：肝净，皮肤娇嫩；肾强，经理充沛！其实，中医告诉我们，肝肾好，一切都好！肝肾不好，未老先倒！养肾就是养命，肾不好，极易衰老！。
前几天看病的时候说我气血虚，肝肾不足 你好，肝肾不足也就是常说的肝肾阴虚，是由精血虚少导致。肝肾不足会引起头晕，目干涩、双手震颤、中风等现象。出现肝肾不足要特别注意，一定要补肝肾，防止时间长久对肝肾造成损害。以下这些食物对肝肾的补充效果很好。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。希望我的回答对你有所帮助，感谢你的咨询。
肝脏排毒一般是在什么时候呢？怎样排毒比较快？ 肝的调节功能主要是在凌晨1点至3点之间进行，这个时候，周身血液回到肝脏，发挥藏血和疏泄功能，使得人体得到修复。建议人们不要超过凌晨1点睡觉，否则次日容易出现疲劳、失眠以及身体亚健康状态。养肝护肝排毒方法1、每天运动10分钟发表在2009年《肝病杂志》上的一项研究指出，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。而且运动可预防脂肪肝，肝脏维持完美的脂肪比例相当于美女拥有一副“好身材”。一般来说，慢跑、快步走、骑自行车等有氧运动都是不错选择。2、用水“冲”多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。而且，多喝水可促进腺体尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利于消化、吸收和排出废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。3、养肝护肝食物胡萝卜胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。红枣有研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白。
养肝汤什么时候喝最好呢？麻烦知道的说下？谢谢 养肝汤什么时候喝最好呢？麻烦知道的说下？谢谢 你想知道养肝汤什么时候喝最好，据我所知一般养肝汤是早上喝比较好！。
吃帕罗西汀的时候怎么养肝肾 使用最低有效剂量的，必要时保肝肾的药物治疗。
养肝补肾的方法？ 你的情况很可能是肾虚引起的症状，一般会导致阳痿、手脚冰凉、早泄、没有什么力气、腰酸、恶心、精神差、性欲望降低等症状。你的情况我建议你可以吃以下补肾理气的食物，。
怎样养脾肝肾，有时候那些地方会疼 对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。首先多 吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到 常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。下面五种食物，可养胃又固肾，平 时可适当吃些。枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。山药：新鲜的山药平补养胃，有助 于调整消化和内分泌，煮粥最佳。茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。粥：可消除胀气 和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。如何补养脾肝肾这方面推荐个药：1，滋补肝肾丸拼音名：Zibu Ganshen Wan英文名：书页号：Z1-161 标准编号：WS3-B-0159-89【处方】当归 90g 熟地黄 90g 何首乌（黑豆。
有人说晚上睡眠的时间很重要，几点养心几点养肝之类的。有人知道吗？？ 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何。
一天中什么时候吃养肝的食物最好
