孕妇可以做什么运动 孕妇可以做的运动：一、散步。散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，也可以加强腿肌腹壁肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后进行散步。二、游泳。。
请问腹壁肌太松该怎么办？ 您好，这种问题你应该知道怎么办？锻炼是最好的办法，包括练瑜伽，游泳，爬山等。
吃什么能增强腹壁肌肉
健身用的高压面具到底是用来做什么的？ 高压面具？是↓么？这个是阻氧口罩（面具）与呼吸相关的肌肉应该都可以锻炼到，感觉主要的是膈肌和腹壁肌。会不会影响撸铁效果这个。不是影不影响效果的问题，是严重妨碍训练。戴着这个我是没办法硬拉做组的，很有可能会晕过去。有氧的话用这个肯定喘的厉害，快走可能还不错，其他的稍微动两下就变无氧了。这东西的实际功能似乎被宣传放大了，除了能锻炼肺活量其他的作用微乎其微，甚至是负效果。
