如何合理安排时间？ 一、不要错过入眠时机。人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状态。但是如果体温太低，身体发冷，反而不菀兹胨？R虼艘话憷硐氲木颓奘奔涫峭砑？1时到12时左右，即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点。二、给自己选一个好枕头。睡眠状态有周期性，刚刚睡着时睡得最深，之后又变浅，再变深，周而复始。最初的熟睡关键是枕头，理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力。三、睡醒的时间影响起床后的精神。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是90分钟，如果选在浅睡时间起床，精神较好，因此固定将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。四、起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、简单的体操，都有助于让大脑清醒。此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。防止大脑疲劳的，他合理安排读书时间，相继研究领域不同、难度各异的几个问题，使大脑不老是纠缠在一个问题上，从而得到调节和休息。坚持体育锻炼生活有规律，睡眠有保证一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一。
如何合理安排工作时间呢？我 首先将工作进行分类，哪些需要立刻完成，哪些是不急着完成的，然后把重要的事情先处理完。另外要记得写工作日志，记录一下完成了哪些还有哪些没完成的，这样以后还可以给领导看。
怎样合理安排一天时间？ 很多职场人工作生活作息时间很乱，不懂得合理安排工作时间。每天很忙却不知道忙了些什么？下班时发现重要的事情都没有完成。工作时间被各种突发事件所占据，为无法掌控工作的节奏而一直苦恼不已。因此，我们一直在寻找工作生活的时间管理，殊不知最重要的管理是管理好自己，对事件进行管理。闪电用2年的时间管理经验带你学习职场人最应该学习的健康时间表！合理安排你的一天。职场人形成适合自己的作息时间表，非常关键，也是管理好自己的第一步！闪电时间管理热点文章：闪电时间管理，重新启航，教你时间管理的全部秘密闪电时间管理，梦想实现术，一起开启时间旅行？？，收获时间的自由！
翻译一句英文 我觉得电脑游戏可以让你放松，但是你要合理安排时间 我觉得电脑游戏可以让抄你放百松，但是你要合理安度排时间英文：I think computer games can make you relax，but you have to arrange your time。
怎样合理的安排时间，计划自己要做的事？ 例如，有这样一个日常安排：目前23-0点睡觉，早晨7-8点起床，上班路上来回2个小时，上班时间是9-18点（但…
如何合理安排时间 可以按照轻重缓急来安排，将事情进行分类，在精力最旺盛的时候干最重要最紧急的事情，然后以此类推。
怎样合理安排时间？你怎么安排的？ 从日常生活做起，从小事开始做起。总说细节决定成败，如果在生活里都不能合理安排自己的时间，又怎能安排以后的生活呢。简单而言，早上的时候可以先煮一壶水，然后一边刷牙洗脸，穿衣搭配，等搞定好自己的形象后，刚好就可以喝一杯水。不要拖拉，不要借口。当决定要去做一件事，就不要拖拖拉拉，给自己找一万个不想去的借口，最后发现什么都没有做到，比如明明想去 买菜煮饭的，然后又不知道买什么好，又觉得做饭很麻烦，想了很多，最后还是决定叫个外卖好了。写个备忘，做个计划。人总是有惰性的，所以要写一些备忘贴在经常看见的地方，时刻提醒自己该做什么事情，关键是培养自己的时间观念和记性。脚踏实地，认真执行。不要心存不切实际的想法，不要什么事情都想去做，要用心去做好每件事情，贯彻自己的作风，这样既不浪费时间，也能够立马解决问题。坚定信念，一如既往。不要怀疑自己做的到底对不对，如果从一开始，就没有做好选择，那么只好重新开始了，但是一旦开始了，就要一如既往。把安排时间变成了一种惯性。人生规划，职业方向。总要有一份工作让倾尽全部身心，没有方向的鸟是飞不起的，没有梦想的人是可怕的。知道自己想做的，坚持住。注意休息，准时饮食。
