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午饭吃了这些有多少热量 会胖么拜托了各位 谢谢 100克刀豆的热量是35千卡，100克土豆的热量是76千卡，你吃的这些都是人体正常所需，只要不吃油炸的快餐食品都没得啥子的。
红烧土豆和刀豆隔夜能吃吗
红烧土豆和刀豆隔夜能吃吗 红烧土豆和刀豆隔夜如果冷藏后无异味则可食用。但剩菜存放时间不宜过长，最好能在5—6个小时内吃掉。剩菜并不是绝对不能吃，保存条件一定要格外注意，凉透后应立即放入冰箱。
红烧土豆豆角的做法，红烧土豆豆角怎么做请看红烧土豆豆角的做法步骤图：
如何烧红烧刀豆和土豆 主料马铃薯丁(脱水)200g、刀豆300g调料调和油适量、食盐适量、老抽适量、姜3片、蒜1瓣、柿子椒2只、元贞糖适量土豆烧刀豆步骤1 原料集合步骤2刀豆冲洗干净后，把两边的豆筋摘除，否则影响口感，摘成寸把段步骤3土豆烧刀豆的家常做法土豆去皮切条状，放水中浸约10分钟，除去淀粉步骤4土豆烧刀豆的简单做法姜蒜切片，辣椒切小段待用步骤5土豆烧刀豆怎么吃热锅，放入适量的色拉油，5成热时，放入姜蒜片、辣椒煸香步骤6土豆烧刀豆怎么做放入切好的刀豆，中火炒，爆炒到刀豆变成深绿色，开始变软步骤7土豆烧刀豆怎么炒放入土豆翻炒5分钟。然后放一小碗水，加盖焖煮15分钟步骤8土豆烧刀豆怎么煮放入老抽、糖、盐大火收汁，至汤稠，放入味精翻炒均匀
红烧土豆刀豆怎么做好吃，红烧土豆刀豆的家 主料土豆200克刀豆300克辅料油适量盐适量老抽适量姜3片蒜1瓣辣椒2只糖适量步骤土豆烧刀豆的做法步骤11.原料图土豆烧刀豆的做法步骤22.刀豆冲洗干净后，把两边的豆筋摘除，否则影响口感，摘成寸把段。土豆烧刀豆的做法步骤33.土豆去皮切条状，放水中浸约10分钟，除去淀粉。土豆烧刀豆的做法步骤44.姜蒜切片，辣椒切小段待用。土豆烧刀豆的做法步骤55.热锅，放入适量的色拉油，5成热时，放入姜蒜片、辣椒煸香。土豆烧刀豆的做法步骤66.放入切好的刀豆，中火炒，爆炒到刀豆变成深绿色，开始变软。土豆烧刀豆的做法步骤77.放入土豆翻炒5分钟。然后放一小碗水，加盖焖煮15分钟。土豆烧刀豆的做法步骤88.放入老抽、糖、盐大火收汁，至汤稠，放入味精翻炒均匀。
土豆刀豆怎么做好吃，红烧土豆刀豆的家常做法 非常美味下饭的一道红烧素菜！老少皆宜！食材主料土豆一个刀豆500克大葱适量大蒜适量辅料盐适量砂糖少许生抽适量老抽适量清水适量步骤1.刀豆用手掰成一段一段的，土豆切成条状，大葱大蒜切碎备用2.锅内放入油3.油热后葱蒜放入锅中翻炒出香味4.放入刀豆翻炒5.翻炒5分钟，刀豆变色并且表面开始出现皱纹6.放入土豆翻炒均匀7.然后加入清水没过土豆刀豆、加入盐适量，老抽适量，生抽适量、砂糖少许，然后大火煮15分钟8.15分钟后出锅装盘
红烧刀豆土豆的做法，红烧刀豆土豆怎么做请看步骤：1.刀豆摘去老茎 土豆去皮切条2.锅放油下刀豆煸炒至变色盛起3.锅加热入土豆翻炒至断生变色4.翻炒好的刀豆土豆拌匀加入热水。
