沙拉的做法，沙拉怎么做请看步骤：1.把粘玉米扒皮扔锅里煮。水要没过玉米，水开后再煮十分钟，然后将玉米捞出沥干水分。煮玉米时间不能过长，否则粘玉米会煮得完全软掉。。
鸡胸肉的做法，鸡胸肉怎么做请看步骤：1.准备好配菜，搭配的蔬果可以按照自己喜欢的来加2.把西兰花，玉米和胡萝卜煎一下一起放在盘子里3.鸡胸肉横切两半或三半，用适量盐、生抽。
鸡胸肉蔬菜沙拉的做法，鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做请看步骤：1.鸡胸肉用细盐黑胡椒腌制半小时，乘着腌制的过程中蔬菜洗净用冷水浸泡。水烧开，把豌豆烫熟。4分钟就熟了。.
香橙煎鸡胸肉
酿馅鸡胸肉的做法，酿馅鸡胸肉怎么做请看步骤：1.所有食材2.将鸡胸肉平铺，用刀切开鸡肉并以 此切口为支点将鸡肉内部切出一个口袋。撒上盐和黑胡椒调味3。.
酿馅鸡胸肉的做法
减肥健身餐-鸡胸肉、西兰花 减肥健身餐的做法，减肥健身餐怎么做请看步骤：1.把鸡胸肉洗干净，把多余的脂肪和皮去掉2.把干净的鸡胸肉切片3.放百里香，没有的可以把这一步省略4.把胡椒粉，五香粉，酱油。
煎鸡胸肉沙拉 1.把鸡胸肉用盐，黑胡椒，生抽腌制30分钟.2.西蓝花焯水.3.蔬菜摆盘.4.把腌制好的鸡胸肉煎，放一点点橄榄油.5.煎至熟透.6.把煎好的鸡胸肉切片，摆盘.7.ok了，开动，好好吃.
