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我从小就比较瘦，个子很高，看起来非常难看，平时我吃的很多，就是不长肉，不管到哪里，人家都说我太瘦了，体质很差，说要我增肥，我想知道增肥方法有什么啊。。
增肥的有效方法，增肥？以前人们都是减肥，怎么现在要增肥了？是的，我们不提倡不健康地减肥，我们鼓励健康地增肥！
五种快速增肥方法，在很多女孩子为了身上一点点的赘肉万分苦恼的时候，瘦女孩们并没有因此而感到侥幸。相反，她们正想方设法增肥。让健身教练给瘦女孩们几个建议吧，只需。
有没有科学快速的增肥方法 增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉。
有增肥方法吗
有什么办法可以增肥的吗？ 你好；要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥，保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼，消瘦者要使。
增肥的方法 这种情况主要考虑是脾胃虚弱的原因，可以应用一些健脾的药，配合补脾益肠的药，同时饮食上多吃一些高蛋白高脂肪的食物来增加营养。
最简单增肥方法 最简单最便宜的防脱小妙招
