现在我们日常生活中充斥的内容物远远丰富于过去，包括有形的，从清洁用品到汽车尾气；也包括无形的，如电离辐射等。形形色色的物质，有不少是潜伏的有害物质，时常威胁人的健康。
肿瘤的形成，本质上是细胞内基因的突变，引起基因突变的外在因素即包括上述的很多物质，大致可以分类为化学因素、物理因素和生物因素和生活方式。
此外，人体的一些内在因素也会引起基因突变，包括遗传因素、免疫因素、营养因素、激素水平等。
综合内外的致癌因素，人体仿佛是一片丛林中的猎物，时刻受到四周躲在暗处的捕食者的虎视眈眈。我们怎么能够保全自我呢？我们需要深挖沟壕，高筑城墙，将自己和四周的威胁隔离开来。这里的筑墙挖沟就是指三级预防策略。
什么是肿瘤的三级预防？
它们仿佛是三道保护圈，最大可能地保护人体免受癌症侵害。
一级预防：这是最外围的保护圈，主要是指工作和生活中的自我保护。一些职业可能需要暴露在致癌因素中。这时候做好自我保护是极为重要的。如经常接触化学致癌物的工作内容，需要尽可能避免人体直接接触它们。在生活中，则是要从饮食习惯和作息习惯着手，培养良好的生活方式，如少抽烟，不酗酒等。当然，适量的体育运动有助于防范癌症。
二级预防：这是第二道保护圈，是指对身体进行监控。冰冻三尺非一日之寒，癌症发病也不是一下子促成的。定期进行肿瘤体检，可以防范常见的肿瘤，做到早发现早治疗，在肿瘤初期开始治疗，往往治疗预后较好。不同的癌症在不同的年龄阶段的发病概率不一样，因此根据这个规律进行针对性体检，防范效果会更好。
三级防范：这是最后的核心保护圈。肿瘤细胞已经破了前两道防线，如果这道防线被突破，则生命垂危。这道防线指的是肿瘤治疗、监测和康复。
肿瘤三级防护是预防和治疗肿瘤的重要策略。我们平时如果能做好一级预防，相信也可以起到很好的效果。
