如何让自己静下心来看书？ 方法/步骤1.调整心态。如果平时不是很重视学习，状态比较放松的人，调整心态是很重要的，不要把学习当做一种负担，你就暗示自己看看书做做练习也是一件很快乐的事情，不要从心理上仇视学习。2.给自己制定一个计划，每天要看什么，看多少，接受多少，掌握多少，详细一点，要是达不到就对自己有所惩罚，比如多久不碰电脑、不碰手机之类的。3.控制自己的上网欲和玩手机欲。我们现在最离不开的就是手机了，几分钟不看，就烧的坐不住了。如果你去自习室，就一定不要带电脑，手机倒是可以带的，把手机放在自己的眼前，提醒自己不能玩手机，只有有电话或短信的时候才能看。4.找个好朋友和你一起去上自习，你们俩约定好，互相监督，一旦出现问题，就及时提醒。5.坚持。一个好的习惯只要一周就能形成了，如果你能坚持一周，每天都定点起床，定点去自习室，坐在固定的位置和固定的人一起看书，那么一周后你就会有这个固定的习惯。要记得不停自我暗示，比如XXX再不好看书你就只能等着挂科了！6.如果没有办法一步做到位，就采取逐步递进法。在上自习的时候，听一些舒缓的音乐，放松自己的情绪，并且转移自己的注意力，让自己不去注意外界的事物，只专注于眼前的书本。7.要注意。
心如何才能静下来看书？ 想要看得进书，首先需要一个良好的氛围，建议你去图书馆，别人都在看书，你还能静不下来么
怎样才能让自己静下心来看书？ 关掉电视和电脑，泡一杯茶，抱一本书。坐下来。雨天和晚上，看书比较容易集中注意力。要因人而宜 但不太同意一楼的意见 1.学习其实与有惯性这一说，你只要能够让自己静心坐上三天，在同样的时间、地点、完成大致相等的学习量，就有可能让自己以后形成好的学习习惯。2.建议不要光看着书本，手里要拿只笔，桌上放张纸，一边看，一边写写划划，把重点字句划到书上，突出重点，有利于视觉习惯（东方人是视觉优先，这是有科学根据的）。把一些书里重要的话还可以在纸上重复写一遍，边写边心里默今（也可出声）相信可以帮助你静静心，保持定力。
怎样让自己静下心来看书？ 怎样让自己静下心来看书，看书的时候是需要静下心来的，有一颗浮躁的心，书是看不下去的。看书可以让自己长知识，拓宽自己的视野，那么怎样就能让自己浮躁的心静下来，。
怎样才能让自己的心完完全全的静下来看书？ 如果你在看书的时候很容易受外界影响的人，首先要选择一个安静的地方，但是要劳逸结合，不要勉强自己。因为有很多人因生活上或学习上的繁琐事变得浮躁不安，而这个时候不要着急去看书，而是要把自己的心情调节好，平静安静下来或者听一些可以舒缓放松心情的音乐，出去走走散散步，或者睡一觉醒来再看书，这时效果会好些。
如何让自己静下心来看书，人们有时候会因为心情不好或者其它原因，很难让自己轻松愉快的阅读一些书籍。当然，读书的环境也是很重要的，我们可以在咖啡馆或者公园里面阅读，。
怎么样才能静下心来看书啊？ 你好，现在像你这样的好学的人，还真不多见了，下面是我个人的一些读书心得，请参考：你看不下书去这很正常，因为你肯定平时不是经常看书，而且很贪玩，所以你没有一个良好的读书习惯，任何一个习惯的养成都要靠平时的培养，注意平时培养读书的习惯这很重要也是第一步！第二步就要明确你的读书目的了，你是想看小说，名著还是理论知识，【这里面就要讲读书技巧和方法了】反复的强化你的读书目的，然后循序渐进得看，比如今天看一页累了不想看了就休息，但是明天必须坚持最少再看一页，这样慢慢改变就会培养出学习兴趣和学习习惯，让兴趣转移到学习上，然后习惯成自然！趁着年轻多看看书绝对没坏处，支持你！坚持就是胜利，但是如果你没有毅力，很难成功，我所说的就当参考！
怎么样才能静下来看书？
为什么很多时候想静下心看看书却总是静不下来？ 对文字慢慢失去兴趣了，浮躁了吗？人是生物，天然有保存自我、保存能量体力的本性，而大脑虽小（2%），但运转时消耗的热量尤其之高（20%~30%），所以我们天生就不愿意去动。
