我肩膀很宽，并且很厚，加上驼背很难看，我。 青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。如果背驼的厉害，我建议。
上半身胖（肩宽，背厚）该怎么减肥啊？ 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏。
肩宽背厚腰粗腿细属于什么体型 1、建议一周运动三至四次，但运动频率不可断断续续，如一周前三天运动、后三天休息，而应该以一、三、五或二 四、六的方式交错运动时间；周末则进行骑脚踏车、爬山、遛狗等。
肩宽背厚的女生怎样选择衣服？穿什么样的衣服不会显得虎背熊腰？ Chlo是典型的虎背熊腰身材，肩宽背厚脖子短，这种身材只要很好的懂得遮遮遮就一般不会穿错，但偏巧Chlo？
肩宽胸大背厚下身瘦的女生如何选择上衣？ 我就是这种身材（上面那个不是我，微博上看到的妹子），胸大腰细，小腿细，但是胸大了连带着胳膊就特别壮然后肩膀就宽了，越是这样还越是不能穿上身宽松的衣服。为什么呢？因为把自己用宽松的衣服包裹着，不但显壮，而且因为衣服一直穿得下所以嘞，就会慢慢慢慢在不知道的时候悄悄长肉了。所以一定要穿收腰的衣服，连衣裙对我们是比较友好的，像下面这个款式可以遮住我们的小粗胳膊小粗腿，露出我们的小细腰和纤细的脚踝，但是穿这个一定要有一个天鹅颈。如果说脖子不够长的的话，可以像wuli范爷一样穿这种领子比较大的衣服，如果觉得脖子比较空的话可以佩戴一个choker，时尚青春美丽就是你当然也不一定是裙子，像梦露以及《破产姐妹》中的MAX都是这一类型身材的有力代言人。梦露性感曼妙，脱下裙子的她也有青春可人的时候，例如下图活力的格子衫但是把下摆收进高腰裤内，拉高了腿长修饰了腰线，避免了格子视觉膨胀带来的臃肿感。看了六季的《破产姐妹》我发现一开始MAX虽然微胖，但是不论什么衣服MAX总会记得把腰收起来，立马气势来了身材也来了对比一下上身宽松的她所以Lady们，一定要把好身材自身的展现出来，最好的年华无论什么时候自信穿衣的你最美丽。
肩宽背厚女生做什么运动可以减掉背上肉啊 我16 平时穿衣很郁闷啊 不敢穿软一些的衣服，腰又不细，穿上后从侧面一看会显得背好像驼了一样 特别厚实的感觉= 我平时走路很注意背挺直了 可是不知道怎么的 一从侧面看。
我肩宽腿短 穿上衣，应该穿肩带上带点“彭彭”的感觉，（那两个字我不会打，同音代替）裤子，千万能不要穿七分裤，以及，热裤下面搭配一双长袜，那样会让你觉得更胖，呵呵，希望我的。
我很自卑，我下身腿很小，很细，上身胸大，手臂粗，肩宽，腰粗而且背厚，上下身不协调啊，朋友同事们经常开说我肥！说什么要是像我一样就不吃，或者什么就跳楼之类难听的话。
练背练得厚了但是不宽，是怎么回事？如何把背练宽？ 很高兴尚形君来解答这道问题。背部的宽的主要取决于几个方面，人的背部是一个立体的，所以会有视觉效果，而肩部练宽也能使背部看起来更加宽大，还有腰部，如果更加细小背部整体也会看起来更宽，所以健体比赛都是在追求宽肩细腰的选手，这样人体看起来就会呈现出倒三角，但是背部训练也不能落下，宽度主要取决于上背阔肌，与大圆肌，所以练习背部时可以侧重训练这两个位置能够使背部得到较宽的发展。1.宽距高位下拉，这个动作能够直接对于背阔肌上部分进行刺激，还可以增加大小圆肌的维度，对于上背的宽度至关重要，能够直接背部两侧撑开，选用8-12次的重量，完成3-4组。2.宽握划船，这个动作的宽握，能够极大程度上刺激到背部上部分，并且对于肩后束和腰部也有一定发展，动作安排3-4组使用8-12下的重量。3.宽握引体向上，也是通过宽距，达到对于上部外侧针对刺激，同样也能刺激到大小圆肌，动作安排3-4组，根据情况选择负重，次数在5-15次左右。4.哑铃侧平举，这个动作能够有效的将肩膀宽度练出来，将身体稍微俯身，侧重到后束，则能够使背阔肌链接处于三角肌后束看起来更加自然，动作选用4-5组，每组12-15次。以上能够使背部肌肉得到一定宽度，而下腰出就得稍微控制点脂肪。
