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如何系统、深入地学习心理学? 心理学强化疗法

2020-10-03知识8

教育学心理学里“系统脱敏法”和“强化法”的区别是什么? 系统2113脱敏疗法(systematic desensitization)又称交互抑5261制法,是由美国学者沃尔4102帕创立和发展的。这种方法主要是1653诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。(1)找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件。(2)将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小到大的顺序排列。采用五等和百分制来划分主观焦虑程度,每一等级刺激因素所引起的焦虑或恐怖应小到足以被全身松弛所抵消的程度。系统脱敏(1)进入放松状态:首先应选择一处安静适宜、光线柔和、气温适度的环境,然后让患者坐在舒适的座椅上,让其随着音乐的起伏开始进行肌肉放松训练。训练依次从手臂、头面部、颈部、肩部、背部、胸部、腹部以及下肢部训练,过程中要求患者学会体验肌肉紧张与肌肉松弛的区别,经过这样反复长期的训练,使得患者能在日常生活中灵巧使用,任意放松程度。(2)想象脱敏训练:首先应当让患者想象着某一等级的刺激物或事件。若患者能清晰的想象并感到紧张时停止想象并全身放松,之后反复重复以上过程,直到患者不再对想象感到焦虑或恐惧,那么该等级的脱敏就完成了。以此类推做下。

如何系统、深入地学习心理学? 心理学强化疗法

如何系统、深入地学习心理学? 题主在寒假精读了津巴特别多的《心理学与生活》(每一章大概用4~5个小时),对心理学有了大致的鸟瞰。

如何系统、深入地学习心理学? 心理学强化疗法

心理学中行为强化法的具体方式有哪些 一、代币奖励法是根据操作条件反射的强化法而设计的一种行为治疗方法,它以一种对病人有价值或有兴趣的货币来强化病人正常的行为,而使不良行为逐渐消退。(给病人的货币实际上是一种奖品,它能起到奖励的作用)。这种方法还广泛地应用在教育方面。代币法的四个原则:1、必须有明确的目标行为,使治疗者和病人双方都明确在治疗方案内要改进的行为是什么?2、必须有一种交换媒介,这些只有在病人达到了期望目的时才能获得。(彩色纸、代价卷、印花、五角星等都可以用作代币)。3、必须有支持代币的强化物,即用代币可换取到货物或服务。如食物、娱乐权利等。4、必须建立兑换的规则,如完成何种和多少目标行为可得到多少代币,某种货物或服务需要付出多少代币等等。代币奖励法治疗案例为 12名多动症儿童设计了一个代币奖励方法来改变他们的行为。每 3个孩子组成一个小组,每当 小组中的一个孩子不过度活动时,教师就用一个代币奖励他。代币可以换糖果或玩具,但必须三人小组一起换,奖品平均分配。用这个方法,每个孩子没有过度活动行为,就同时被代币和其它两个孩子的鼓励所强化。就是说,物质奖励和社会赞许结合在一起。四个月后,几乎所有儿童的过度活动都大量。

如何系统、深入地学习心理学? 心理学强化疗法

教育学心理学里系统脱敏法和强化法的区别是什么? 这么说吧,系统脱敏是强化法的一种,明白了吧!因为系统脱敏法主要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上,它的治疗原理是对抗条件反射;而强化法是根据斯金纳的操作。

#系统学习#心理学#森田疗法

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