我上课总是打瞌睡怎么办？

上课经常打瞌睡，怎么办？ 现在的高中生正在人生的转折点，学习压力非常大！朋友，学习是必要的，可别累垮身体，晚上做完功课一定要及时睡眠！中午一定要午睡！二十分钟就可以！上课跟着老师思路走！完全投入学习！让大脑在课堂上兴奋起来！实在还困的话只好喝咖啡或者红牛！但是千万不要多喝！否则容易产生依赖！祝你有一个好成绩！上一所名牌大学！上课老打瞌睡怎么办，想必肯定有很多人有上课打瞌睡的经历，今天为大家介绍几个方法。上课老是打瞌睡怎么办？ 上课打瞌睡，试试这五个方法：1、喝水。喝的少了当然没用，要多喝，500ml的瓶子的话起码要一次性喝进去三分之二，你就会觉得一点困意也无了，不信可以试试2、找人讲话。和附近的同学说说话，最好是经过大脑思考的话，多说几句就不困了，但是注意不要影响老师上课和影响同学听课3、起来站着。没什么不好意思的，为了你自己的学习，这是最管用的一招了，经常听见老师们和我们说的“困了可以站起来”印象很深刻，其实站着对腰还好，长期坐着容易得脊椎病，就是站在写字记笔记不方便。4、早上不要吃面包。因为吃面包会让血液中CO2含量升高，从而导致血液流动过缓，会使人感到疲劳，早上吃些高蛋白食品和水果，让你白天精力充足你使用过吗？上课打瞌睡怎么办，现在的学胜夜猫子比较多，网网会导致第二天上课没有精神，上课老是想打瞌睡，今天小编和大家分享下怎么制止上课打瞌睡孩子上课老打瞌睡该怎么办 你好，有嗜睡的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为，脾虚主困，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振，容易犯困的。我上课总是打瞌睡怎么办？ 上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。PS：我也和你一样出现同样的问题，老是上课打瞌睡，我的解决方法是：喝水．当我觉得会睡着的时候，我就喝水，这样，不仅解除的打瞌睡的问题，也保养了皮肤～！呵呵。

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