矫正X型腿、O型腿/改善假胯宽，每天五个动作，有的是天生的，有的是因为长期坐姿、站姿不良、跷二郎腿等~但是假胯宽和OX型腿都是可以通过运动和拉伸来改善的！。
XO型腿如何靠按摩或锻炼矫正？ 本人膝盖与脚踝都能并上，但是小腿不直，感觉像是小腿外翻，或是膝内翻，哪位大神教教我，如何矫正。按摩…
感觉假胯宽，o型腿，求验证 女性体型分类如下：1、梨形身材梨形身材就是上身比较瘦，而臀部还有大腿部就是比较肥大。2、直筒型身材很多模特就是直筒身材，四肢上去都略为迁细。但是缺点就是，身材太直，没有身材曲线，尤其是腰部的线条不明显。3、草莓型身材草莓身材就是上身比较胖而下身又比较瘦，成一个倒三角的体型，又俗称“虎背熊腰”。4、苹果身材苹果型的身材主要就是腰部和肚子上的肉比较多，也就是名副其实的啤酒肚！5、沙漏型身材肩宽、腰瘦、腿细、髋部小，呈现小倒三角体态这种身材都是大多数女生想要拥有的了。
男人腿粗还是腿细好？ 是啊，因为雄性激素的作用很大。首先，雄性激素会促进骨骼生长。男性的雄性激素比女性的多多了。是的你没看错女性也有雄性激素，平均是男性雄性激素的七分之一。骨骼生长得好，腿就长个子就高，所以同体重的男人腿比女人更长。雄性激素会促进肌肉生长，而雌性激素会促进脂肪积累。女性生育孩子耗费大量营养，身体需要积累更多的脂肪。成人的正常的体脂率是女性20%～25%，男性15%～18%。体脂率正常的男女，男人的体脂率更低，自然腿细一些。同样重量的肌肉和脂肪，肌肉的体积比脂肪小一些。即使男人女人体重相同，男人的体积也会小于女人。同样是积累脂肪，雄性激素和雌性激素也会导致不同的脂肪分布。男人的脂肪主要分布在腹部，女人的脂肪主要分布在臀部和大腿。即使男人全身脂肪和女人一样多，男人腿上的脂肪也会比女人少。为什么男人和女人的脂肪分布会不一样呢？有很多种原因可以解释。在人类进化的几百万年里，男人主要负责打猎，女人主要负责采集。男人打猎的话需要经常奔跑投掷，所以四肢最好不要有太多的脂肪。女人采集食物，不大需要奔跑投掷，因此可以把脂肪均匀分布开来。事实上，女性的脂肪分布形态更有利于健康。男性的脂肪分布形态比较导致内脏脂肪太多，影响。
