我每次上体育课运动量太大时，会流。 你好，上述情况一般属于运动后正常的生理变化。无明显病理意义。不必多虑。
在体育课上运动量巨大，使我的大 您好！这种情况可能是由于运动量过大所致肌肉无氧代谢增强产生的肌酸所致疼痛，目前这种情况建议继续加强体育锻炼，让肌肉慢慢适应这种状态，大约二三个星期左右可能会消失。
每周运动量和运动强度如何控制才能起到健身的效果？体育课理论作业，不要太长，太复杂。 分少年 青年 老年，又分运动时间和运动时间段！青少年初期可隔天一练有氧运动，后期可以天天有氧运动比如长跑有氧操等，若做无氧运动初期每周三天隔天一练后期加到每周四天在然后全周！中年有氧运动和无氧运动和青少年差不多！老年根据体质强弱可以分为两类激烈型和缓慢型，激烈型就是青少年初期有氧运动，缓慢性就是指气功 太极系列等！少部分老年人体质特别好的前卫的会做青少年熟练有氧和无氧！（听说有对老年夫妇开了个健身房天天健身上报道了）
我昨天来了例假，今天上体育课运动了，量变得很少，怎么恢复正常？ 来例假的话，像快跑一些竞争激烈的运动最好避免，会因高度的精神紧张而易导致内分泌功能紊乱，出现月经失调的现象。但如果是慢跑的话，少量的运动其实还是有好处的，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。现在你量减少的话，不要紧张，这几天避免大量运动，喝点生姜红糖水会好的
早上没有吃早餐然后体育课运动量
知道 提问 搜一搜 。举报反馈 战队 我今天下午第二节课是体育课，体育课上一般有很大的运动量，请问我中午吃饭该多吃点还是少吃点，胃才不会 。
