自我效能感的作用 自我价值感与自我效能感

自我效能感对个体成功的作用 自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响。1、影响人对行为的选择 当个体面对一个新的任务时，他。什么是自我效能感？影响自我效能感形成的因素是什么？ 自我效能感(self·efficacy)是美国心理学家班杜拉(A·BaJldura．1977)提出的概念，指一个人对自己在某一活动领域中的操作能力的主观判断或评价.一、自我效能理论基本内容自我效能理论迄今还未形成较完整的体系，基本理论框架如下.1．自我效能感的功能自我效能感影响或决定人们对行为的选择，以及对该行为的坚持性和努力程度；影响人们的思维模式和情感反应模式，进而影响新行为的习得和习得行为的表现.2．自我效能感形成或改变的因素(1)成败经验.一般而言，成功的经验能提高个人的自我效能感，多次的失败会降低自我效能感.但这还要受个体归因方式的影响.(2)替代性经验.人们通过观察他人的行为而获得的间接经验会对自我效能感产生重要影响.(3)言语劝说.言语劝说的价值取决于它是否切合实际.缺乏事实基础的言语劝说对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好.(4)情绪反应和生理状态.个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感.(5)情境条件.不同的环境提供给人们的信息是大不一样的.某些情境比其他情境更难以适应和控制.当一个人进入陌生而又易引起焦虑的情境中时，其自我效能感水平与强度就会。自我效能感的作用，自我效能感是一个成长中的概念，目前尚无共同认可的定义，不同的研究者有不同的定义，主要定义是自我效能感是指个体对自己能否在一定的水平上完成某一项。提高自我效能感的方式有哪些 自我效2113能感是个体对自己是否有5261能力为完成某一行为所进行的推测与判断.提高自4102我效能感的1653方法有：从自己成功的经历中提升自我效能感.比如曾经因某事而受到表扬等替代经验，人的许多效能期望是来源于观察他人的替代经验.这里的一个关键是观察者与榜样的一致性言语劝说，因其简便、有效而得到广泛应用，但缺乏经验基础的言语劝说其效果则是不巩固的情绪唤醒，班杜拉在“去敏感性”的研究中发现，高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能，当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功结合个人实际，谈谈对自我效能感与主观幸福感的理解 自我效能感与主观幸福感的理解-在日常生活中需要经常拥有满足感，要有平和的心态.有的人说：幸福的特征其实就是图个人们心灵的平静。人的心灵怎样才会平静呢？无非是满足自己的心灵需求。因此，幸福是内心的一种需求，世间万物都有可能给人带来幸福，即使是刚刚从眼前拂过的一阵春风。幸福确实是心灵的深切感悟，是一种不经意间的微妙领悟，一种突然发现了美丽、时那种欣喜，那种感动的心里体验。什么是自我效能感？自我效能感在哪些方面影。 自我效能感(self·efficacy)是美国心理学家班杜拉(A·BaJldura．1977)提出的概念，指一个人对自己在某一活动领域中的操作能力的主观判断或评价。1)成败经验。一般而言，。自我效能感的来源 1）成败经验，成功2113会增加自我效能感，失败会5261降低自我4102效能感。2）替代性经验，观察他人1653获得的间接经验会影响自我效能感。3）言语劝说，言语劝说的价值在于是否切合实际。4）情绪反应和生理唤醒，个体在面临某项活动时的身心反应和强烈激动的情绪，会阻碍行为表现，从而降低自我效能感。5）情境条件，陌生而又易引起焦虑的情境会使自我效能感降低。影响自我效能感的6个主要因素是什么？ 影响自我效能感形成的因素主要有：①个人自身行为的成败经验（directexperiences）。这个效能信息源对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。但事情并不这么简单，成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右，如果归因于外部机遇等不可控的因素就不会增强效能感，把失败归因于自我能力等内部的可控的因素就不一定会降低效能感。因此，归因方式直接影响自我效能感的形成。②替代经验（vicariousexperiences）或模仿。人的许多效能期望是来源于观察他人的替代经验。这里的一个关键是观察者与榜样的一致性，即榜样的情况与观察者非常相似。③言语劝说（verbalpersuasion）。因其简便、有效而得到广泛应用。言语劝说的价值取决于它是否切合实际，缺乏事实基础的言语劝说对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好。④情绪唤醒（emotionarise）。班杜拉在“去敏感性”的研究中发现，高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能。当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功，但个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感。⑤情境条件。不同的环境。结合自身实际，分析你的自我效能感 以下完全抄袭自文库，感谢原创作者.自我效能感是指个体对自己的行为能力及行为能否产生预期结果所抱的信念.美国心理学家班杜拉（Bandura，1977）认为，自我效能感是个体。

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