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踩单车健康吗 有什么健康有效的减肥方法,跑步,空中踩单车,深蹲这些。会瘦吗?是不是会使大小腿变成肌肉更加健壮呢

2020-10-03知识12

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每天晚上睡前空中踩单车可以减肥吗?每晚要

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空中踩单车可以瘦腿吗? 空中踩单车可以瘦腿的。但是需要坚持一段时间才能够看出明显的效果,腿胖不是一天长成的,瘦腿也是需要一段时间的,一定要坚持一段时间,同时在饮食上也要有所改变,不要吃。

踩单车能减肥吗? 自行车是减肥的工具,根据统计,75kg重的人,每小时以9英里半的速度,骑73英里时,可减少半kg体重,但必须每天持之以恒。单车运动,不只可以减肥,还使你的身段更为匀称。

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