游泳后手臂会越来越粗吗？ 可能性不大，除非你的发力有问题正常游泳过程中无论是哪一种泳姿，我们划臂时真正发力肌肉是背阔肌和胸大肌，尤其是在拉动水向后推水的过程中，几乎都是依靠胸部肌肉和背部肌肉的力量。手臂肌肉的作用更多的是起到稳定作用，在划臂时起到保持手臂动作的效果。在游泳过程中对于手臂肌肉的锻炼并不特别明显，想要变粗更是难上加难，因为那需要非常的训练强度，正常游泳锻炼根本无法达到这样的效果。所以，如果你在坚持游泳后手臂变粗了，要么就是你的手臂发力有问题用错了肌肉，要么就是你吃的太多变胖了！希望对你有帮助～
自由泳划水时的手臂力量有哪几种？ 自由泳从侧面看、正面看、仰视看自由泳的手臂在划水过程中有三种力。一是拖拽力。二是推进力。三是推举力。
游泳是否能在一定程度上代替手臂或者肩背的力量训练？ 1：试试直臂冲刺50米，注意不要弄伤肩部。
自由泳手臂力量 你的腿没有打起来，仅靠手臂的力量是不行的。估计您从未打过浮板。
几个秘诀告诉你如何提高游泳上肢力量！如何提高上肢力量？跟很多游泳的朋友接触多了，可能更多人想要知道的就是如何提高自己的游泳水平。想要游得快，错误技术需要纠正，。
怎样练手臂力量，游蛙泳的~~~~ 一般来非专业选手不需要进行上肢的力量练习。如果想提高肌肉质量，最好使用橡胶绳进行训练。将橡胶绳中间固定，手握两头，站立俯身做蛙泳划臂动作。同样方法也可以用来练习腿部肌肉。一定要用橡胶绳，千万不要用哑铃、杠铃容易把肌肉练死，影响游泳动作。
游泳技巧 | 游泳时如何用手臂支撑住身体？
