每天都是站着上班，一天下来要站十几个小时，觉得自己的腿好像越来越粗了，该怎么办呢？ 软化肌肉站着上2113班导致腿粗是因为长期的站姿5261使得腿上肉绷紧产生肌肉导致的，你可4102以试试以下方法：揉腿肚1653：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，可以软化肌肉按摩放松肌肉：取适量按摩霜，摩擦小腿部位，自下而上，要来回上下反复摩擦拍打软化肌肉：要由拍打结实的小腿肥肉开始。平时可坐在地上，将一只脚抬高成直角，用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟即可。此方法一定要长期坚持。按摩+拉伸：按摩+拉伸运动：每次沐浴后，把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹，要用力适当。
我们每天都是站着上班的一天12个小时就今年发现这个 指导意见：你的腿有可能是与站立有关的，是与你的工作性质有关的，也有可能是缺钙引起的，需要检查确诊，如果有缺钙是要适当的补钙治疗的，并应注意自己用腿时尽量的把两腿并拢伸直。
因为工作原因，每天都要站着上班十个小时，才站了几天就感觉小腿很难受，有没有什么办法可以解决？ 你好！工作一天十多个小时是很辛苦。刚开始有点不习惯，时间长了会腿疼就慢慢会消失，因为习惯成自然呗，原来我也是一样，到以后腿就不疼了。
为什么好多工厂的员工都是每天站着上班呢？站着上班的坏处不是很多吗？ 主要是方便走动和使唤~中国酒这样，工人很辛苦~坏处也有，对身体不好被~主要对腰和腿部好~呵呵
每天上班因为需要站着，站着的时间每天大概。 你好穿鞋不当，挤压摩擦引起的，一旦有脚垫形成，说明局部结构发生了改变，这些足趾都发生了变形，脚垫多发生于足部，是由于第二节骨头塌陷，后部过分受力所致。建议治脚垫。
每天站着上班，大概每天九个小时站着不能坐 病情分析：你好，根据你的描述考虑为膝关节韧带损伤引起的，可以按摩一下。指导意见：建议你可外用活血化瘀止痛膏药。最好到医院骨科就诊做磁共振检查，明确诊断。
应工作原因每天上班是站着的，每天在十个。. 这个就是由于劳损导致的，建议多按摩一下，尽量穿宽松的鞋袜
上班每天站着好累，请问怎样站着才不会那么累啊？ 身体自然垂直，重心不要放在脚后跟（时间长了会疼），有时间就活动活动，打杯水啊，去趟洗手间啊什么的。晚上回家用热水泡泡脚，按摩按摩比较好。
每天站着上班，对身体有什么好处和坏处？ 朋友你好！你辛苦啦！你长期站着上班，人体移动范围大吗？如果较大-可以-多走动走动；如果不是很大-就多移动移动！对你身体大有好处的！不要始终不动，那样不好！因为长时间站着，容易引起静脉曲张，对腰腿健康也是有影响的，这是你说的所谓坏处！好处就是-可以减肥，锻炼人的意志！我建议你：在去厕所时，或是有其他时间时，多活动活动腰，弯弯腰、踢踢腿、自己锤锤腰，用双手锤锤大小腿。晚上回家用热水泡泡脚，上床后用手心搓搓腰49下，用手搓搓大小腿36下，等等。对你身体健康大有好处的，你可一试没有副作用的！祝你心情愉悦，身体安康，一切顺利！
