牛肩胛肉怎么做
牛肩甲肉可以做牛排吗？ 可以。准备材料：牛肩胛肉、西兰花、圣女果、胡椒粉 步骤；1、牛排解冻好后用刀背敲打松散，然后两面都是沾上盐、胡椒粉和橄榄油或黄油，用手两面轻轻按摩。。
牛肩甲肉可以做牛排吗？
牛肩甲肉可以做牛排吗？ 可以。准备材料：牛肩胛肉、西兰花、圣女果、胡椒粉步骤；1、牛排解冻好后用刀背敲打松散，然后两面都是沾上盐、胡椒粉和橄榄油或黄油，用手两面轻轻按摩。2、锅内烧热油，放入牛排上锅煎。3、煎牛排时15-20秒就要翻一次面，这样可以保持外表焦脆。4、西兰花掰小块洗净放入锅内焯烫捞起放在牛排上就可以了。5、成品。
牛肩胛肉的多种做法 食材食谱热量：590(大卡)主料 火锅年糕 半块 牛肩肉 一块 方法/步骤 1火锅年糕1袋，这里只用半袋即可。2年糕切成条状。3 牛肩肉切成细丝，加油、酱油腌制。。
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