运动心率达不到减肥心率真的减不了肥吗？那我出那么多汗干嘛了？ 耐力不够，跑步总是持续不了很久，跑跑走走，走的时候心率下降，可是也有很多汗啊，难道心率达不到真的达…
减肥10斤需要多久？ 2019.12.26更新今天又有人赞了我的评论，我又看了一遍那个健身大咖的评论，下面有人说让我用事实来打他的…
运动一段时间，身材有瘦，可是体重不减怎么办？坚持运动了一段时间以后，发现自己的身材看上去有瘦下来，可是体重不减这怎么办呢？你这个情况可能是肌肉量增大造成的体重没。
一个月能减掉 15 斤吗？
同一个人，体重 120 斤和 100 斤的世界是完全不同的吗？
平板支撑累计三分钟，200斤的胖子，两个月减多少，样貌和身材上能有蜕变吗？能变帅吗？ 你的膘是两个月吃出来的嘛，为什么觉得两个月就应该减掉。何况就这么点运动量，每天运动2小时以上同时克制饮食，一年能减下来差不多，不要抱太大期望，体重剧烈变化会造成皮肤松弛，需要循环渐进
女生现在90多斤，肚子上还有一坨肉减不下去，怎么才能减下去？ 九十多斤的体重说真的不胖，如果单单看体重的话，像你说的肚子上赘肉好多的话，你就要测试一下你的体脂率了，如果不高，那就是你的肉太松弛了。肚子是我们每个人最容易堆积脂肪地方，如果你想让肚子平坦，就要通过两种方法来解决：1、改掉平时的饮食习惯如果平时你喜欢油炸食品，一定要戒掉，平时的一日三餐，最好少吃碳水，可以少吃多餐，多摄入一些蛋白质，蔬菜，水果选择一些低糖分的，要多喝水，喝水也可以增加饱腹感，还会给肌肤带来好处，戒掉甜食。2、加上锻炼想要平坦的腹部，单靠饮食也很难成功，因为肚子容易堆积脂肪，不锻炼皮肤容易松弛，你即使再瘦，肚子上看着也是有肉。如果有时间建议最好去专业的健身房训练，这样是最好的，如果没时间，就在家多做做腹部运动，仰卧起坐等等，时间久了也会见效。以上两点只要你坚持下去，肯定会得到你想要的结果的，加油！(图片来自本人照片，未经作者授权，禁止转载，谢谢！
两个月能减掉30斤吗？ 谢邀，关于两个月能不能减30斤，虽然我没减掉30斤，但是我想我其实算是有一点发言权。我身高172公分，去…
100天瘦60斤，他是怎么做到的？——给你100天，你会蜕变吗？ 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
如何在三个月减掉20斤？
