浓嘎良是哪个民族的文化 每年农历三月十五至十七，贵州省黔东南苗族侗族自治州的台江县都要举办隆重的苗族传统节日─“姊妹节”。苗族姊妹节，苗语叫“浓嘎良”，它以苗族青年女子为中心，以邀约情人一起游方对歌、吃姊妹饭、跳芦笙木鼓舞、互赠信物、订立婚约等为主要活动内容。节日里，苗族的姑娘们成为了中心。她们都身穿漂亮的衣裙，佩戴着华丽的银饰，一起去观看斗牛、斗雀。或是同与自己一道吃姊妹饭的男子们跳芦笙和跳木鼓舞，通过游方对歌来选择情人，邀约情人们相聚同吃姊妹饭，郊游踩鼓，叙旧交新，互赠信物，订立婚约，难怪在许多国家，都把中国的苗族姊妹节称为是“东方情人节”。源于一个美丽的传说苗族“姊妹节”的由来有一个动人的传说。很久以前，有一户苗族人家有7个女儿，貌美如出水芙蓉。她们都想嫁一个好小伙子。于是，七姊妹到山上采集树叶，每人煮上一锅彩色糯米饭，邀四方后生到寨里来吃饭，唱山歌，踩鼓点（跳圈舞）。通过3天3夜的欢歌狂舞，七姊妹在上百名男子中找到了自己的如意郎君。她们把彩色糯米饭送给情郎，嘱咐他们择日来迎亲。此事传出后，苗族少女们纷纷仿效，久而久之就形成了“姊妹节”这个苗族特有的传统节日。意味浓浓的姊妹饭在姊妹节前几天，苗族姑娘们就。
懒人瘦身操具体怎么做？ 既然都吃胖了那更有动力少吃点儿了，然后开始行动吧，不用买什么工具，每天饮食要规律，均衡营养，量少质高才是重点，吃得多有时候就容易消化不良，超过了胃肠的最大承受力最容易长胖的，可以先养成一个少吃多次的习惯，在饭前吃一畅纤美酵素果喝杯水控制饮食，既不用什么都不吃带来饥饿和伤害也可以自然降低食欲，这就是从根源入手解决问题的前提。想试试瘦身运动的话，下面的就是，希望可以帮助你吧：（1）平躺在地板上膝盖弯曲，将臀部慢慢抬起来，尽量用臀部与大腿后侧发力。效果：对腰背，大腿有很好的减肥效果，同时也可以提臀。趴在地板上，双臂顶着下巴，双腿弯曲，腰伸直，注意不要晃动肩膀，双腿并拢左右运动、摆动。效果：对腰的两侧及大腿两侧的肉肉可以很好的紧实。（2）平躺后膝盖弯曲，双臂向上伸直，双肩往上抬，停止1秒钟再平躺。尽量用腰腹发力，手不要带太大力哦！效果：主要锻炼到了腰腹，并且双手一直抬举着，也可以甩掉蝴蝶袖哦！（3）趴在地板上腰伸直，用一只手抓住反方向的脚，使脚跟碰到臀部，然后慢慢放下，换个腿继续。轮流交换着双腿做。效果：主要对提臀和大腿后面根部的肉肉，对手臂也有一定的作用。（4）趴在地板上，双臂往前交叉。
血压高怎么办？喝酒有影响吗？高血压不要喝酒，喝酒以后全身血流加快是比较爱危险的。高血压病人注意事项 1，锻炼身体 2，低钠饮食 3，心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张。
请教正宗四川麻辣烫的配方和步骤？ 过瘾川味之麻辣烫—三伏天的这一锅你敢吃吗原材料鸡脯肉200克、猪肉200克、迷你黄瓜2根、香菇10朵左右、火腿肠2根、花菜半个、鹌鹑蛋15个左右、藕200克、土豆1个、千张1张、海带半张。大葱10克、姜10克、独蒜2只、小红椒随意、干红椒随意、花椒随意。调味料锅底：植物油2大勺、麻辣烫底料1包、浓鸡汁随意、水1500ML、李锦记豆瓣酱2大勺、胡椒粉1/2小勺、糖10克、盐适量、鸡精适量。味碟：红椒油1小勺、花椒油1小勺、生抽2大勺、芝麻盐随意、蒜泥随意。麻辣烫的做法1：鹌鹑蛋入小锅中煮熟。2：鹌鹑蛋用竹签从中间串起来，黄瓜洗净切块串起来。3：鸡脯肉和猪肉切方丁串起来。4：海带入水中涨发。5：海带切成3CM宽的长条，重叠后用竹签串起来。6：香菇洗净，顶部切十字花，从蒂部用竹签串起来。7：藕去皮切块串起来，千张切成3CM宽的长条，重叠后用竹签串起来。8：花菜切成小朵串起来。9：土豆去皮切片串起来，火腿肠去包装切小段，打一些浅浅的花刀串起来。10：葱姜蒜切小粒，干红椒切段。11：锅入油炒香花椒、干红椒。12：再放入葱姜蒜炒香。13：加入水、鸡汁。14：加入豆瓣酱和麻辣烫底料、其它锅底调味料煮开，转入火锅中。15：蒜蓉入小碗中，加入味碟的调味料，食材煮熟。
天生手凉怎么办 我是女孩子，从小就这样，夏天还好点，春，秋，冬季手就会变得冰凉，要怎么办啊？
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接下来小编整理了今天我当家初三作文900字，文章希望大家喜欢！今天我当家初三作文 今天，天气晴朗，风轻云淡。妈妈交给我了一个“秘密任务”，这个“秘密任务”可让我。
快乐的六一儿童节作文600字 在平日的学习、工作和生活里，大家都写过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么，怎么去写作文呢？。
