肚子胀气还便秘怎么办？ 你好，肚子胀气和便秘一般与长期不良的饮食、生活习惯有关；调理好便秘，胀气问题也会改善。对于便秘的调理，下面具体介绍：便秘调理办法：饮食调整宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。选择适合的食疗，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。心情调整应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。习惯调整经常便秘的话，则需要养成按时排便的习惯，这样可以使得直肠对排便运动产生条件反射。增加纤维摄入量防止便秘最好的方法很可能就是每天通过饮食摄入更多纤维，这有助于降低结肠内的压力。纤维的最好食物来源是苹果、香蕉、大麦、胡萝下、燕麦、蔬菜等。大量喝水当提高纤维摄入量时，不要忘记多喝水。纤维在结肠内需要更多的水分，来形成柔软的块状的易于排泄的大便。如果不补充水，你就可能患便秘。坚持合理运动不要长时间久坐，保持每天运动至少半小时，如散步、打球、跳广场舞、游泳等，坚持早晚散步有益。
肚子胀气便秘怎么办 你好，便秘治疗：。1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便.2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前。
胀气便秘怎么办 肠胀气和便秘是常见症状，医学上定义排便次数小于三次每周或者便意频繁却难以排出，伴功能阻塞感和排便不尽感称为便秘。如果不能自行缓解便秘或同时感到腹胀、腹痛，则可能。
经常胃胀气并且便秘怎么办
便秘，胀气 建议楼主尽快去就医.便秘鉴别诊断对于便秘诊并不困难由于便秘的病因较多因此应区别便秘是由何种原因引起常见的病因有习惯性便秘神经系统病变结肠肿瘤等急性便秘多由于急性感染或由肠梗阻引起；（一）习惯性便秘病史中一般有偏食不吃蔬菜或饮食过于精细的习惯或自幼未养成按时排便的习惯厕所不方便或工作环境对排便不便情绪紧张对习惯性便秘也有影响体格检查X线造影或肠镜检查未发现器质性病变可诊断为习惯性便秘（二）肠易激综合征肠易激综合征临床上有三种表现类型：①结肠痉挛主要引起慢性腹痛和便秘；②慢性间断性无痛性水泻；③便秘与腹泻交替伴有便秘的肠易激综合征的临床特征有：①慢性腹痛伴便秘或腹泻便秘交替出现；②患者在乙状结肠区常有间歇性腹绞痛在排气或排便后缓解；③体格检查可在左下腹们及充满粪便和痉挛的乙状结肠有轻压痛肛门指检直肠壶腹部无粪块；④患者常伴烧心腹胀腰背酸痛软弱无力头晕心悸等症状诊断要点：①具有上述临床特点；②X线钡剂造影或肠镜检查无阳性发现或仅有乙状结肠痉挛；除外其他原因引起的便秘；③在左下腹们及肿块应与结肠癌相鉴别采用灌肠或其他方法令患者排便排便后肿块消失其肿块为干结的粪便（三）泻药性肠病泻药性肠病。
肚子经常胀气便秘也很严重 病情分析：根据身体出现腹胀便秘的情况，考虑，是胃肠道粘膜病变造成的指导意见：当身体出现，腹胀便秘症状，及时到消化科，他们愿意通过健脾消食理气的药物进行治疗。
肚子胀气便秘怎么办？ 你好，患者胀气便秘可以每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等.
经常便秘，胀气怎么办 病情分析：你好，引起便秘的原因有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘.指导意见：注意不吃辛辣食物.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜.会有一定的改善.可酌情用缓泻剂，亦可采用肛门放甘油栓，开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠，以免造成肠肌迟钝.
肚子胀气还便秘怎么办？？ 病情分析：临床上对于便秘患者，大便常规，潜血试验，直肠指诊应是常规检查的内容。直肠指诊可以有助于发现直肠癌，痔，肛裂，炎症，幽门括约肌痉挛等。另外，腹部X线可有助于诊断是否有肠梗阻。此外，可根据临床估计，器质性病变的部位高低，选用直肠镜，乙状结肠镜或纤维结肠镜进行检查。不必全做，医院医生会根据你具体病情做相应的检查。指导意见：中医辩证西医检查没有器质性病变，对于功能性的便秘，中医有很大的优势。推荐中医治疗，1、排便时有没有，乏力，使劲则出汗2、有没有晚上睡觉汗出，醒来则汗消失的情况，3、有没有口干口臭舌头红不红，舌苔黄不黄等4、有没有腹胀等，情绪不良，易怒等，5、有没有怕冷，手足不温等情况6、有没有皮肤粗糙，干燥，多鳞屑等情况。都对中医辨证治疗有很大帮助…腹胀，打嗝，都属于便秘导致的胃肠胀气。医生询问：好吗？还有疑问吗？
便秘肚子胀气便秘怎么办，方法推荐，便秘是由于，体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。
