做月子用什么腹带好 做月子最好轻松一点吧，对气血循环好，带收腹带最好做完月子再带如果是剖腹产可以在产后用两天腹带，作用是减少创口的出血。有利于创口的恢复。不要用时间太长，以免影响血液。
坐月子的方法，难怪她身材那么好
请问：如何能将孕期好好利用起来？提升自己？ 另外孕三个月后一定要开始妊娠纹的预防，具体方法参考我之前写的，这个真的很重要 http：//www.zhihu.com/question/2277 9786/answer/108815471 运动规划：孕期瑜伽、胎教，。
产后一个多月肚子像还没卸货那样，处于哺乳期妈妈如何紧致腹部暴瘦20斤呢？ 你好、我是宝妈阿香、很高兴为你解答。女性生产之后，就自然而然的进入到哺乳期内。哺乳期内的女性大都会选择减肥。减肥的一个重要的部位就是产后变得松弛而且隆起的肚子。其实，哺乳期内瘦肚子的方法还是很多的。本文将介绍一下哺乳期怎么瘦肚子。1.坚持母乳喂养。哺乳期内的女性一定要坚持母乳喂养。哺乳喂养可以让女性每天消耗掉大量的热量，这样就可以让妈妈们身体内的脂肪快速的转化为乳汁喂给小宝宝，瘦身效果是很明显的，而且还有利于子宫的恢复，实在是一个好事情。2.坚持健康合理饮食。哺乳期的女性吃东西一定要注意营养均衡，避免摄入大量高热量的食物，各种营养成分都需要摄入，但是不要过多。这样可以有效的防止脂肪的堆积，具体做法就是不要大量的喝汤，特别是比较油腻的汤水一定要尽量避免，可以多吃一些芹菜等高纤维的食物，有效帮助产后瘦身。3.坚持运动。产后六周之内，就可以运动起来了，不过运动一定要选择比较舒缓的动作，比如瑜伽、慢跑等。产后六周之后，可以进行一些有氧运动，比如健美操、瑜伽等。其实产后想要瘦肚子，没有什么特别好的方法，只能是按照减肥的老模式，管住嘴，迈开腿，只有这样才能健康瘦身减肥。以上是我的个人健议，我是宝妈阿香。。
