初级长拳第三路的锻炼价值是什么 该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。长拳的基本技法规律包括：顶头竖脊，舒肢紧指（趾）；形合力顺，动迅静定；以眼传神，以气助势；阴阳相依，相辅相衬。另外，古时太极拳的别称。
初级长拳第三路中虚步亮掌的动作要领是什么？ ？2017www.wukong.com 京ICP备12025439号-14 京公网安备11000002002030号 网络文化经营许可证 跟帖评论自律管理承诺书 违法和不良信息举报电话：400-140-2108 公司名称：。
初级长拳第三路感受
初级长拳第三路整套动作中跳跃动作出现了几次 初级长拳第三路整套动作中跳跃动作出现了三次。第一次第一段结束动作，大跃步接弓步推掌。第二次第二段虚步勾拳接跳起弓步顶肘。第三次第四段连环拍脚接腾空飞脚。
练习初级长拳第三路对身体素质协调性及防攻含义有什么作用 ？ 练习这个套路，可以增强协调，力量，和耐力。弓步马步是一种负荷非常大的静力训练，能够提高人体的耐力，也是属于功力训练。武术套路对肩胯肘膝手足的特殊要求，就是锻炼协调性。所以说说长拳初级套路是一种基本素质的锻炼。要说实战，就必须把套路拆开来，一个动作一个动作地练，分析起攻防含义，每个动作都要用意假象实战应用，能不能应用于实战，一方面看练习者的悟性，一方面看老师怎么教。长拳中国拳派之一。查拳、花拳、炮捶、红拳均属长拳之列。古代也有专称长拳的拳种。现代新编长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种，在武术运动中影响较大，有广泛的群众基础。现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。是全国武术表演和比赛项目之一。长拳适合于青少年练习。从编排上看，它既有适合于基础训练的一面，又有适合于竞赛、提高的一面。它的内容包括拳、掌、钩三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，还有一定数量的拳法、掌法、肘法。
初级长拳第三路练习的特点是什么？ 长拳，是一种拳术流派的总称。新中国成立后，原国家体委把群众中流传广泛的查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种，根据其风格特点，综合整理创编了长拳。长拳是以套路为主的。
