男生腰部太细怎么变粗？我孩子快上小学了，全身只有腰很细，夏天露上半身很难看，要怎么锻炼让腰粗一点？ 这个是孩子太瘦了，要好好吃补补，营养跟上
男生腰太细怎么办 告诉你一个简单方法，每天一个小时的单双杠锻炼，单杠引体向上要做到４０～５０个，双杠双臂支称要到２０个以上，坚持三个月或半年，上肢、肩部和胸背部肌肉健壮了，就有。
男生腰太细怎么练？ 腰比较细，感觉腹直肌还可以，是不是应该加强斜肌的练习？有什么好的建议么？
男生腰部太细怎么变粗？我孩子快上小学了，全身只有腰很细，夏天露上半身很难看，要怎么锻炼让腰粗一点？
我每次穿紧身衣的时候不知道为什么很多男人都看着我的腰部，我的腰好。 身材好 诱惑到男生了
