睡眠！！！ 你几岁了，20左右就不用担心了，因为基本定形了。发育期就要注意了，起居时间非常重要，一定一定要有规律，要不然睡得不好影响可是多方面的，比如精神不集中，健忘，抑郁，有了这些不良因素长高就不容易了！人如果要是得不到良好的休息，就会使身体超出负荷，使脑垂体无法在指定的时间里分泌激素，这样很严重的影响人的长个的！人在睡觉以后才能产生生长激素的，再深睡一个小时以后到达高峰的。大概时间再10点-1点，是分泌的高峰。所以说睡的晚会影响身高的。建议养成早睡早起的习惯！身高和骨逢闭合前的运动 钙制吸收有关 如果你的骨头逢还没合 那么赶快多运动 多补钙 还有可能再长 和睡觉也有些关系 据说 晚10点是人体激素迅速发育的时间段 如果10点 你处在熟睡中 那么 有助与身高的增长 但如果你现在已经24，5岁了 那就算了 怎么弄也不会再高了的
晚睡早起会发胖吗 晚睡是会导致发胖的，但是早起不会导致发胖。下面是发胖的原因介绍：饮食习惯当你绞尽脑汁想方法减肥的时候，你已经不知不觉陷入发胖的陷阱，让你做无用功。哪些不良的习惯最会让你发胖呢？今天起，为了改变坏习惯，赶紧来看看这六种最没用的减肥方法吧。自己挨饿中国有句俗话，\"一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物。因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。不吃早餐早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。吃得太快要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而是大脑向你发出信号，已经吃了足够的食物了。不幸的是，大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说，只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多，因为你。
长期晚睡早起加上白天工作特别累会瘦吗 要考虑工作性质与营养状况。偏体力劳动的，如果摄入热量跟不上，会瘦。如果摄入热量较高，则要看与消耗的关系，超过消耗所需，会胖或会壮。偏脑力劳动的，并且不控制摄入热量，会胖。原理上，瘦是摄入小于消耗。实践上，不注意休息会使身体倾向于储存更多脂肪，故一般情况下，熬夜更容易长胖。
晚睡早起对身体有好处吗啡？睡的时间少 会瘦吗？
早睡早起可以减肥吗？
晚睡早起怎么办？有什么危害？ 貌似已经习惯了这样 我知道这问题太多人问 不过我还是得问问 对身体有害 那么如何才能补救呢？每天睡不…
晚睡早起会减肥吗？10分 这样就是在伤害自己呢！不管男人女人 熬夜就是容易衰老！熬夜也是在奥熬精气神 都应该补补血的 要不然就算真的是瘦下来了 气色一定不会好看的 记忆力也会减退还是在饮食上控制控制自己吧想减肥？多喝点无糖豆浆 拒绝零食！甜品 油炸 辛辣的食品 多吃水果 少吃点主食 晚上6点以后嘴就可以打烊了.还有奥 多多多多多多喝水排毒好好学习吧 别把多余的东西看的太重~
晚睡早起可以减肥吗？
