10000步大概需要走多久？多少路？ 这个要看你的身高和步幅度，我180身高，一步大约0.7米左右，10000步是7000米左右，我一秒钟可以最快走2.8米，10000步可能需要42分，仅供参考
步行一万米大约要多少时间？ 1.5小时
一千米步行需要走多长时间，多少步？ 一般说来1600步左右2113是1千米，大约需要14分钟。[]正常5261来说，4102一公里等于人走路的几步，经测1653量，10米大约走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1.7米来说，一步是75公分，那么就是1600步。人的赤脚长约是身高的1／7，单步长在166cm以上的一般为高个，身高=单步长+1/3足迹长，单步长在14。8cm-166cm以上的一般为中个，身高=单步长+1/2足迹长。人的平均速度一般是 5-6公里/小时 即5000-6000米/小时。
每天晚步行一万五千步是否锻炼过度？时间1小时
每天晚步行一万五千步是否锻炼过度？时间1小时 每天走一万五千步运动量是否太大，首先你的年岁是多大，身体是否有慢性病，最重要的是每天运动后自己的感觉怎样，第二天起来是否有疲劳感觉等，要是全没有的话应该问题不是。
每天步行一万步多久可以瘦下去，最多能瘦多少？ 走路减肥效率很低，如果不在饮食上下大功夫几乎是没什么效果的。慢跑减肥效率很好，每天慢跑1小时，2个月瘦20斤左右，当然在饮食上也要稍加注意，不能喝饮料，不能吃油炸食品。你问我这些数据哪来的，这是我自身总结的，我今年暑假就瘦了20多斤。
怎样走路才健康？每天一万步可以吗？
请问，人步行4万步大概需要多少时间？ 20小时
每天步行一万步以上有何益处和损害？ 最近2年题主我体重上升较快，原因是家庭和工作造成锻炼时间减少。最容易做到的就是走路了。于是别了个计…
走一万步是多少公里？ 成人正常步幅大约在65厘米左右，即走一步大概是65厘米，如果走一万步的话就是6.5公里。不过不同的人，步幅长度是不一样的，可以按照如下公式进行估算：步幅≈身高*0.37这样就可以算出一万步是多少公里了。扩展资料：正确的走姿：正确的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。步幅的大小应根据身高、着装与场合的不同而有所调整。女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些；相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。练习时可注意以下几点：1、挺起胸部，全身伸直，背和腰不能弯曲，膝部也不能弯曲，全身成为一条直线。2、成一直线前进，不左右摇摆，脚尖向前伸出，不应向内向外。3、两臂自然摆动，不晃肩膀，两臂摇摆或两手摇摆都不好看，手腕也要配合，手掌向体内，以身体为重心，前后摇摆，但弧度不能太大。4、姿态自然，全身协调，。
