工作中如何向上司汇报，上司才能满意？ 感谢平台邀请。若要想知道如何汇报上司才满意，首先应清楚上司不满意的是什么？1.上司首先不满意的是下属根本不汇报或是汇报不及时。职场中确实有这样一部分员工，领导布置的工作也好，自己履职的工作进度也罢，只要领导不问、不催，就不会主动去汇报。这是领导最不满意的，不管干的好坏，跟领导汇报一下怎么了？还有一部分员工的做法是，能够去向上司汇报，但每次汇报的都不及时，或是问题、或是结果都出来几天了，才去汇报。如果领导真需要这个结果去做相应的重大决策，相信“黄花菜都凉了”。2.领导不满意下属在汇报时仅仅带着问题来，没有对策或方案供其选择。纸箱客在回答问题时曾多次说过：汇报进程讲节点，汇报结果讲数据，汇报问题讲方案。可是偏偏有部分员工眼睛里只有问题，你如果问他：你对这个问题怎么看？他一般情况下就是摇摇头说：没想过，我也不知道怎么办？如果是这样，上司岂会满意？3.领导不满意“找理由”的汇报。有的员工在工作出了问题之后，不是积极的想办法去补救，尽量减少问题的影响，而是在汇报时找理由，按照俗话讲就是先把自己“摘干净”。错误都是别人的，跟自己没关系。这样做既不能解决问题，反而会使问题扩大化。4.领导不满意不以事实为依据。
如果你在一家公司工作，领导批评你工作效率低，可能是领导的原因，可是你到两家公司，领导都说你效率比较低，那么你就应该好好反思一下了。其实，这个问题归根到底是时间管理和自控力的问题，我阅读过很多这方面的书籍和亲自实践的方法，可以给你一些立马可行的建议，如果你照做，应该可以让你抓住低效的原因，改善效率问题：一、记录时间日志我到新公司上班没几天，领导又在敲打我，要我提高工作效率。我很郁闷，在职场上到底该如何提升工作效率，把自己变成一个高效人士呢？从你的提问看来，你根本都不知道低效的原因，之所以产生这样，是因为你没有记录时间，所以，第一步要做的就是记录时间，下面推荐一些立马可用的APP：1.爱今天这个应用最大的亮点，就是把时间分成了「投资」，「固定」，「睡眠」和「浪费」。然后分门别类地进行统计和整理。你可以给自己设定长期目标，然后点击开始，你这时候花费的时间就属于「投资」，因为是对目标有帮助的，能够直观地看到为了这个目标做了多少实际的努力，很有激励作用。2.时间块把时间按照半个小时一个小块进行划分，右侧是你常用的事件动作。需要记录的时候，选中时间段，再点击一次事件，就能标记上颜色了。一天下来。
工作中如何向上司汇报，上司才能满意？ 感谢邀请，这个问题比较好，就是如何汇报的问题，这里分享一下古哥的观点，主要从三方面来谈：汇报方式、汇报内容、汇报周期；汇报方式常见的汇报方式无非就是邮件类；微信类；口头类；在汇报工作上面一定要根据上司的风格来确定汇报方式，举例说明：如果领导年龄偏大，不喜欢用微信、QQ类汇报，一定不要用这类汇报方式，有些领导工作常年出差，邮件都看不完，少用邮件沟通，这里没有绝对的沟通方式，见机行事；邮件类：汇报中使用频率较高的一种汇报方式，优点是：1、可以发附件，可以存档；2、可以群发；3、上司不方便的时候也可接收邮件，待方便时再看再回复缺点是：1、邮件超多，垃圾邮件、无关邮件造成信息负荷超载；2、邮件过敏，无法安静下来工作，几分种就提醒收到邮件微信QQ类：优点是：移动办公，手机汇报工作；缺点是：工作和生活分不开了，朋友圈也不敢乱发了；口头电话类：优点是：直接了当，用于紧急工作沟通；缺点是：经常找不到上司，或者上司不方便接电话；汇报内容：上面说了，汇报方式有邮件、微信、口头等方式，这里和上司沟通前做好相应的准备，把日常工作、重点工作、协调工作、困难工作用不同的方式分别和上司沟通，这样虽然超级麻烦，但是也可以。
体育课运动负荷与练习密度分析报告 体育课运动负荷与密度测定与分析报告一、体育课的运动负荷1 运动强度 运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。如初中生100米快速跑，跑后即刻心率可达到180次/分以上，慢跑1分钟，心率一般在130次/分左右，显然前者强度大，后者强度小。在体育活动中，较大强度的项目有跑、跳、攀登等，而走、爬、投掷等的运动强度则相对较小。2 运动时间 运动时间是指一次体育课练习的总时间或每个练习的间歇时间，在保证一定的合理强度和密度的同时，练习时间持续的长短直接关系着运动负荷的大小。如果一节课，学生长时间处于大强度的运动之中，那么，他们的运动负荷就偏大。3 练习密度 练习密度是指单位时间内重复练习的次数，它在运动负荷中反映时间和数量的关系。练习密度是否合适较大地影响着学生的运动负荷，一般与运动负荷一般成正比。4 教师的教学内容、教法和组织措施 教师安排体育教学内容的难易程度是否合适，教学方法是否恰当，组织措施是否得当，讲解示范是否正确形象、生动规范等都会较大程度地影响运动负荷。如教学中分组太少而导致学生长时间的等待，从而使运动负荷过小；如练习的间歇。
