九种常见清肝利胆的食物，春季会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。所以春季里，我们要学会保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，那么。
什么病需要清肝利胆？
清肝利胆的食物有哪些
清肝利胆的水果是什么 具有清肝利胆作用的水果具有以下几种：第一种，山楂，山楂不仅是一种水果，还是一种中药材，具有良好的排毒功效；第二种，乌梅，乌梅可以促进胆囊的收缩，有利于胆汁的分泌。
清肝利胆的方法
什么食物可以清肝利胆？ 清肝利胆的食物应该多食用含维生素，蛋白质，富含膳食纤维，以及多种氨基酸的食物。清肝利胆的食物1、核桃。天气转暖，人体的新陈代谢进入旺盛期，这种变化导致体内激素水平发生波动，所以很多人春天容易出现失眠、情绪低落、冲动、焦虑、工作效率降低等问题。美国耶鲁大学预防研究中心主任大卫·卡茨博士表示，爱吃核桃的人，体内色氨酸水平更高。色氨酸堪称天然情绪调节剂，有益稳定情绪和缓解压力，改善心情。在核桃中富含亚油酸，亚油酸有抑制体内胆固醇的形成的作用，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，有利于胆石的排出。2、芦笋。美国哈佛大学医学院精神病学专家大卫·密斯考伦博士表示，芦笋富含叶酸，对神经递质多巴胺5-羟色胺和去甲肾上腺素的合成至关重要，这两种物质对情绪调节十分关键。3、蒜苗。春天忽冷忽热，人很容易被流感偷袭。美国佛罗里达州营养师塔拉·季杜思博士表示，跟大蒜一样，蒜苗中也富含大蒜素，具有强大的杀菌抑菌能力，能有效预防流感、肠炎等疾病。4、杂豆。春天人体新陈代谢旺盛，是减肥的好时机。美国匹兹堡大学医疗中心马吉妇女医院减肥外科医生约瑟夫·科勒拉博士。
清肝利胆中药有哪些？
