请问黄瓜，西红柿，冬瓜，洋葱，胡萝卜几种。 健康指导：黄瓜西红柿和胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有抗氧化性，能消除体内自由基，对抗衰老提高抵抗力有好处，同时对保护眼睛有一定作用。同时冬瓜含维生素C和。
炖排骨可不可以冬瓜和胡萝卜一起放？ 可以啊，但是胡萝卜要先放，冬瓜后放，否则冬瓜会煮的软软的，味道就没那么美味了。用料：排骨 2根冬瓜 1块胡萝卜 1根姜 四片葱 1根盐 适量料酒 1勺冬瓜胡萝卜排骨汤的做法排骨切小段。2.冬瓜、胡萝卜、山药切大块。3.排骨段放入凉水中至煮开捞出。4.重新换水加入葱、姜、大料、排骨大火煮半小时。5.加入冬瓜、胡萝卜、山药小火煮十分钟后加适量盐。6.小火慢炖后关火滴入几滴香油。7.出锅。参考资料：-胡萝卜冬瓜排骨汤
一中碗水煮青菜冬瓜腐竹黑木耳汤，一盆胡萝卜炒黄瓜，一碗白粥的，这样的晚餐能减肥吗？
