腰突做了打钉子手术一年了能跳广场舞吗
有哪些可以锻炼到全身的运动项目？运动前有哪些较为系统的热身运动？ 谢您邀答。可以锻炼到全身的运动项目，有很多，如：打篮球，踢足球，健身操，广场舞，跆拳道，太极拳，气功，柔道，摔跤，跳高，木马，双杠，滑冰，游泳…运动前的热身运动，一般要根据运动项目而定，大体有：头颈摆动，臀部旋转，腿部拉筋，弯腰伸臂，曲腿蹲起等等。
这是什么舞蹈？俩个手在前面左摆又右摆 然后左手放腰 右手放头后 一个短舞蹈 有人知道这是什么舞蹈嘛 一步摇，舞厅舞，干脆就叫交谊舞。
就中老年人而言，打太极拳和跳广场舞哪个健身效果好？ 这个问题我有发言权，广场舞我也跳了；太极拳我也练了。我先来说说跳广场舞的优点，跳广场舞确实不错，随着音乐的节拍，跳动着快乐的舞步。每天晚上姐妹们统一服装来到广场。随着音乐的想起，姐妹们跳起了广场舞。我们跳的大多数是民族舞，舞姿优美，不到半个小时汗水打湿衣衫。经过一段时间的锻炼，体重倒没减下去。就是经常腰疼，不知是累的还是跳舞跳得，再者女人一多就事多，还有就是整天买服装，为了统一服装要求什么舞蹈搭配什么样的衣服，买那么多服装平常又不能穿，白糟蹋，所以就不跳了！再来说说练太极拳，我以前挺看不惯练太极拳的，都是老年人，慢慢悠悠能起到什么锻炼效果。我一接触还真不是那么回事，以前的看法真是井底之蛙（笑）。刚一练太极拳，腿疼、疼得我刷牙蹲下就起不来，每天早上起床腿就站不起来，需要活动活动几分钟。站桩五分钟腿就不撑，但我坚持，一个月不到我二十多年的失眠竟然好了。三个月以后我的腿再也不疼了，站桩能站二十分钟，几套太极拳打下来一个小时吧！不喘不累汗水湿透衣服。体重没减多少，但熟悉的人见了我都说我瘦了。现在我们经常出去旅游，一点也没感觉累，以前老师说你们照相缺少什么，就是气质！现在我们气质都能有所提升。
扭着腰了怎么办啊？ 如果想快点好，可以去医院骨科在你扭到的地方打一针封闭针，那个会让你扭到的地方尽快出瘀血。建议还是做个CT，检查看看椎间盘是不是脱出。平常不要轻易的移动腰部，尽量不要。
治疗腰肌劳损的办法，首先从患者的角度自己治疗，少做一些使腰肌劳损加重的动作，比如弯腰提重物、久坐、洗碗的时候身体前倾容易加重，如果是搬东西的时候，腰特别弯抬起。
腰突做了手术打了钉子一年了能跳广场舞吗 腰椎融合术后一年可以适当跳广场舞了，要逐渐增加活动量避免劳累。
得了腰椎间盘突出，还能跳广场舞吗？ 腰椎间盘突要跳广场舞跳广场舞运量比较站立太久易加重建议：建议：1.选择步行且空旷倒着走比较2.做些助于强壮腰背肌锻炼：俯卧双手、双腿向飞燕每重复7-8 查看原帖>；>；采纳哦
为什么有人说“女不能搂腰，男不能摸头”？ 男子不能摸头，女不能搂腰！这样的说法是非常有讲究的，首先对于一个男性来说，自身的精气神有很大一部分是由头体现，而且男性需要通过昂头挺胸来体现自己的尊严。在成年之前，虽然男性还只是一个孩子，但此时他们的头就不能被别人随便抚摸，只有关系异常亲密的直系长辈才可以摸头表示自己的爱怜。如果被其他人摸头，那就表示着自己受到了一定的轻视和屈辱，所以这个观念从小时候就已经开始了。等到男子完全成年以后，就算是最亲密的家属也不可以随意抚摸孩子的头，这时的男性基本已经成为了一家之主，男子的尊严在这时也达到顶峰。成熟的男子就算被母亲抚摸头颅也有一种被当做孩子的感觉，这种感觉对于一个男子来说并不是特别好的体验。总之，古代男人的头是地位和尊严的象征，不可随意触摸！事实上，这种对于摸头的反感几乎是一种天性的表现，生物学中的雄性动物一直都有高傲的特点，而仰头俯视更是代表了自己的尊严和地位，所以几乎每个男子都反感自己被别人摸头。最后还有一个比较隐晦的原因，古代有很多时期都盛行习武，男子之间也多有切磋比试，而头部又是人体最重要的部位之一，单单是头皮表面就分布着众多的血管，这些血管一旦受到重击就会破裂，如果受伤比较轻微只会。
