ZKX's LAB

中考考体育么 中考考体育怎么办

2020-10-02知识13

中考如何考体育?

中考考体育么 中考考体育怎么办

中考体育考什么 中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。各地市中考体育的分值一般是介于30—70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面:一是平日成绩,一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩,占三分之二左右。各地市中考体育的项目基本包括以下三个:一是必考项目:耐力跑(男生1000米、女生800米);二是选考项目:一般是从以下几个项目中选择一个:50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;三是球类项目:一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

中考考体育么 中考考体育怎么办

中考体育特长生是什么意思,中考需要分数吗,要考体育吗? 体育特长生 就是有些高中(一般是比较好的高中)在招收高一新生时,对体育尖子的一种特殊政策,有点类似于特招,进了这样的高中后,不一定是要训练你的,主要是学校里为三。

中考考体育么 中考考体育怎么办

中考体育考什么?

中考体育要考什么。 必选项目1.男生1000米和女生800米(1)在200或400米环形跑道上进行。(2)站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑。(3)考生跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。(4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。自选项目2.篮球往返运球(1)场地器材测试场地长20米,宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距3米,共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根(杆高不低于1.2米)、篮球(符合国家标准)。设置方式如图所示。场地设置示意图(“┄”为运球路线)(2)测试方法受试者在起(终)点线后,持球站立,听到出发口令后,按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起(终)点线时方可停表,计时结束。每名考生有两次测试机会,记录其中成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数非“0”时进1。(3)注意事项①运球过程中篮球脱手后,如球仍在测试。

中考要考体育吗

中考体育都考什么 男1000米女800米跑,立定跳,实心球,身高、体重

中考为什么要考体育啊?? 原因如下 一:考体育不是为了一个结果,国家之所以要考体育是为了让考生不要一个个都是书呆子,也要注重身体健康,在学习之余也要锻炼身体,懂得在运动场上挥洒汗水的快乐。

中考考体育怎么办 中考体育的标准不高,大多数学生只要经过考前突击训练就能轻松过关了。中考的体育练习技巧如下:实心球:首先加强力量练习,可以通过俯卧撑快起,快速前伸哑铃、卧推进行力量增强练习,只要有一定力量,爆发力 好,实心球满分不成问题,练习时候注意出手高度和速度,手臂伸直,关键点是以肩关节为轴。实心球只要动作好,有一定力量,很容易满分,有一些有力量动作不 好的同学,甚至一次可以提高2米。一次就满分。立定跳远主要要求腿部爆发力和腰腹部力量,还有全身协调性,当然还有技术动作本身。三个月要有成效,主要练习动作技术,另外力量练习要注重大腿肌群和腰腹肌群练习。动作技术的重点是起跳时机和起跳时重心高低的协调配合,这个主要根据你的身高、体重、腿部力量而定。判断尺度是你的主观感觉,落地时小腿用力前收,两臂用力后摆,维持平衡。练大腿肌群时可采用蹲杠铃、跳深、负重下蹲等。腰腹力量练习可采用仰卧起坐、悬垂举腿等方法实心球的技巧:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后。

#实心球#体育特长生#升学考试#中考

随机阅读

qrcode
访问手机版