走路时间长了右脚脚底板疼 建议您到医院检查下是不是扁平足或高弓足，像您这种情况要穿软底鞋，运动鞋那种能衬托出足弓的最好，足弓过高的也会造成足底韧带受力过大，时间久了就会疼痛。每天晚上热水泡半。
我有扁平足今年20岁女，脚弓完全没有。走路时间长了就脚疼腰疼，并且比其他人更容易感觉到疲惫。成人扁平足怎样矫正或者缓解。谢谢大家。
我的平足很严重只要走路就疼两脚疼的地方 你好，足垫是较常使用的非手术疗法，可以缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。此外，穿硬底的鞋可以达到对足底的有力支撑，摇椅底的鞋可以减少行走时足踝部应力。对于踝关节有病变者，可穿行走靴以减轻症状，但是足垫等矫形器并不能完全纠正距骨的异常位置，完全恢复正常足弓。
脚后跟处，在走路的时候经常会疼，走时间长。 你好，如果检查片子是正常的，考虑是由于跟腱炎造成的症状。您这个情况平时要注意休息，可以采用冷敷及吃止痛药缓解症状。
平足变形，两脚都是平足，前几年走路时间长点稍微有点疼，。 平足变形 两脚都是平足，前几年走路时间长点稍微有点疼，就忍下来了，现在脚已变形了，而且走不了一会就很疼！没检查过，怎么回事/原因是什么？预约上海交通大学医学院附属。
走路时间长了脚会疼，是扁平足吗？
走路走时间长了，脚的中部就会痛，这说明是平足吗？我的脚有足弓呀…… 你有可能是扁平足哦。扁平足重在预防。有平足家族史的，自幼开始预防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加垫。平时不要行走过久，负重过多。足部结构发育不好，如第一跖骨过短、舟骨结节过长、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需采取上面介绍的措施加以预防。青少年应注意营养和休息，避免站立、行走过久，负重过多。扁平足患者可以加强足跖肌锻炼，屈曲足跖，让足底外缘着地行走5分钟，每日数次。扁平足不就是平脚吗？这么一点小小的身体构造变化，对身体健康会有什么了不起的影响呢？这种看法是不全面的。扁平足，意味着足弓的塌陷，也就是说正常的足弓构造被破坏了，所以足部的弹性会减小或消失，致使不能长时间地走路或站立。同时，因为足底变平，使人的下肢对全身的支撑机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此迫使全身和脊柱的机能都发生改变。因此，小小的扁平足对人的健康，尤其是体力和耐久力照样会有明显不良影响。
脚心是平足走路多了就脚疼，是平足吗？ 这还是要注意自己的观察就行，平足，就是脚心没有凹陷，是平的指导意见：正常的脚心，还是有脚弓的，也就是脚弓凹陷的部分是不着地的，所以自己还是很容易区别的
