腿软，？]劲，跑步时感觉很重 根据你的问题，应该是缺钙.缺钙容易出现这个现象，注意平时对钙的摄入，多注意饮水，运动的时候要循序渐进。
跑步时腿发软没劲是怎么回事？ 建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等
我10多岁以后我就感觉我腿没有多少劲，跑。 你好，根据你的情况，建议你最好到医院检查一下脑部的神经功能。有可能是神经萎缩所致，建议最好到医院做一个全面的检查比较好。希望能帮到你。
跑步的时候腿抽劲是怎么回事．我应该怎么处理？ 你的运动量过大了，一寒假没有运动，应该慢慢恢复一星期，等身体进入状态了在正常上量。你运动后没有放松，这样非常不好，容易练成死肌肉。代谢的乳酸等废物都堆积在肌肉里。
跑步的时候，耐力，肺活量够用，但是腿跑到半道没有劲酸了，怎么锻炼 深蹲，蛙跳负重练习，腿上帮沙袋，高抬腿变速
为什么我跑步腿上的劲老是使不出来呢？ 你应该加强腿部力量的训练，如：单双腿深蹲、拉韧带和腰部力量，主要是腰部力量的发挥才能是身上体能的潜力挖掘，加油
跑着跑着腿忽然没劲了？我昨天跑步的时候跑。 一般我们在运动之前，都会进行下热身，这样可以让全身的肌肉组织等运动起来，。然后你再运动，就不至于出现你这样的情况了，这起到了一个缓冲样的作用。
我天天在健身房跑步腿老是感觉没有劲感觉身。
跑步腿发软是怎么回事啊？ 你的情况是这样的-前几天的运动对于一个缺乏运动的你来说，是有些过量了，造成大腿乳酸堆积，肌肉力量和弹性都有阻碍。你应该先好好休息，多多走动，多喝水，新陈代谢快，身体就好了。最后跳远比赛都是测量身体最后一点，如果没有栽倒就是脚跟，栽倒有可能是臀部或肩部。首先，酸痛可能是你练习过多没及时休息，减少锻炼多休息，晚上用热水泡泡脚。立定跳远 测脚后跟{相关运动技巧参考http：//baike.baidu.com/view/564827.htm}每个人的脚掌长度不一样，测脚前容易误差祝你好运
