油炸红皮花生米 1.准备好上好红皮花生米。2.花生米水洗去尘、沥干水分。3.中火温油至7成热。4.放入花生，温火翻炒。5.8成熟花生起锅（因花生有余热，不要等至全熟起锅，否则会糊掉），装盘。
红皮花生怎么做好吃，红皮花生的吃法 主料红皮花生100g辅料多功能魔术棒1台步骤1.将买回来的红皮花生，炒熟2.取适量熟花生米，放入研磨杯中3.合上盖上，插好多功能魔术棒4.启动电源：按动开关，约10秒/次5.打4~5次6.花生碎就完成了，超快速的，留做烘焙时用，很方便
老醋红衣花生米的做法，老醋红衣花生米怎么做请看步骤：1.将花生米放入锅里，倒入适量油，油量差不多能没过花生为准2.开小火慢炸，期间用筷子不停搅动，便于花生受热均匀。。
花生米去红衣的好方法 花生去红衣步骤：1、将锅中的水烧沸后，倒入花生煮30秒。2、这时的锅中，汤汁略微有点变红，立刻马上，捞出。3、接下来，花生的红衣有点变皱，只需从花生一端轻轻一撕就可能轻去掉红衣。
花生的红衣怎么吃法？ 三红汤：红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能。红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生衣（花生仁外表的红衣）。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。90％的贫血属于缺铁性贫血，食疗比药物治疗贫血更安全且有效。上述三种食物都有补脾生血之功，单用有效，三味合用，更能增强补血作用。
椰香红衣花生米（空气炸锅版） 椰香红衣花生米的做法，椰香红衣花生米怎么做请看步骤：1.红衣花生去壳，挑选饱满的2.把浓椰浆倒入，拌均3.拌均好花生仁，放入锅中；4.盖上盖子，时间设置12分钟5。.
另类肉渣红皮花生米一一超级香的做法，另类肉渣红皮花生米一一超级香怎么做请看步骤：1.花生用水洗干净，沥干水2.锅倒油，不用很热，就可以倒入花生米，改小火慢慢炸3。.
生吃红皮花生米有什么作用？
