煮稀饭的水量比例 煮稀饭米和水的比例 生米煮粥滋味较好，用米饭煮粥则可省时，一般而言1杯米约需加入6～8 杯水，可根据个人喜好调配。米1杯：水6杯；米饭1碗：水5杯，这样煮出的稀饭米汤较少。
有人说便秘吃松子好，那要吃生的还是熟的？ 松子是很著名的坚果，主要产于东北，云南等地，营养价值高，价格也高，但是其营养价值和保健作用高，还是深受人们的喜爱。松子含有大量的不饱和脂肪酸，经常食用能滋润皮肤，延年益寿，对老年体弱，腰痛，便秘，眩晕，小儿生长发育迟缓，水肿等症状都有很高的作用。松子中富含油脂，有滋阴润燥，润肠通便的作用，在一定程度上能缓解便秘，而且松子通便作用缓和，尤其适合老年便秘患者，气虚便秘患者食用。松子每天20-30克就可以了，松子微温，过多食用易出现身体上火，口干舌燥等不适的症状。特别是年老体虚者，如果脾胃虚弱，过多食用松子会引起消化不良，甚至腹胀腹泻。如果是正常人吃松子治便秘生吃效果要比熟吃好，生吃松子最大的保留了松子的营养成分，药效更好。但是生吃松子难以消化，对于脾胃虚弱者可以用其他方法来使用。比如煮粥。松子仁30克，大米100，将松子仁洗净，先将大米熬煮成粥，待粥快成熟时放入松子仁搅拌均匀，稍煮即可。可以分几次食用。松子仁还可以与核桃仁，桃仁，杏仁，黑芝麻各10g，大米50g一起煮成五仁粥，也是先把米粥煮好，再加入其他食材熬煮10分钟即可。这里提醒一下肝功能不良者慎食松子，因为松子含油质高，会影响肝功能的正常运作，小孩也。
吃什么坚果补脑 核桃，每天3到5颗，也可以煲粥或汤，配上红枣、桂圆等
满汉全席一百零八道菜菜名都是啥？ 全席菜谱 满汉全席一共有108道菜式：(一)蒙古亲潘宴 茶台茗叙：古乐伴奏、满汉侍女、敬献白玉奶茶 到奉点心：茶食刀切、杏仁佛手、香酥苹果、合意饼 攒盒一品：龙凤描金攒。
