健身过程中出汗，是在燃烧脂肪，还是水分流失呢？ 大伙有的解释太简单，有的太复杂了，听不明白！1、流汗是体温调节，新陈代谢的产物！坐着不动，温度高了也流汗，所以这算是人体温控。2、有氧运动前三十分钟基本消耗不了脂肪，人体供能是分阶段的。所以教练都会说起码30分钟以上慢跑等等，甚至1小时以上。30分钟有氧后，脂肪燃烧就开始多了。总结，水分流失远远大于脂肪燃烧。所以电视广告中的减肥利器是没有用的！补充：我上面都说了，不要相信药物。单存有氧会让你变得很没有型，你如果能去健身房的话就需要结合哑铃杠铃和器械等等一起达到目标。谢谢
健身过程中出汗，是在燃烧脂肪，还是水分流失呢？
夏天出汗多应该怎么补充流失的水分？ 补盐开水.一次不用喝太多，细水长流.最好的水是白开水，每次不用多，常喂。另外可用绿豆汤、蔬菜汁、果汁等汤汁类代替白开水。为您推荐： 补盐开水.一次不用喝太多，。
出汗过多会不会造成身体水分流失？ 人们在炎热季节2113进行体育运动时，特别是在南方从5261事长距离4102徒步之类大运动量运动时，由于肌肉1653紧张的活动，体内代谢热大量排出，使体温上升，人体为了维持正常的体温，将通过排汗把多余的热散发出体外。当人体经过2小时紧张运动后，体内要失去2.5升的水分，当人体大量流汗丧失过多的水分和盐分时，会使血液变浓，沾滞性增加，脉搏加快，体温增高，身体产生口干、口渴、无力感，甚至出现肌肉痉挛、代谢紊乱等现象，此时适当的补充水分和盐是很必要的。
夏天出汗多时，人体是如何通过自身调节来减少水分的流失以维持水分的平衡 您好，在夏天由于温度较高，所以汗液分泌排除较多，通常需要增加饮水量，来达到水分的平衡。
出汗多是减肥吗？？还是是流失的水分 因为热所以将脂肪燃烧所以出汗，但出汗还是流失水分多一些
出汗多会不会导致水分流失过多而便。 你好，出汗是丢失了大量水分，会导致便秘的，可以饮水补充。
大量出汗的时候会流失水分吗？
