什么原因会造成身体水分流失，需要怎么做？ 人体水分流失的途径主要有几方面，一是呼吸，二是皮肤蒸发，三是尿液，四是大便中的水分。如果出汗多的话，尿液会相应减少，但为了保证身体代谢产物的排泄，总会产生一些尿液。其他部位的水分丢失，相对比较恒定。每天应该补充足够的水分，这是对身体有好处的。水都摄入一点，相应排尿会多一点，对人体排毒是有好处的。基本原则是不要等到口渴再喝水。
小腿总是抽筋是怎么回事？每次抽的都特别严重、半天蹲下不能动。 造成腿脚抽筋的主要原因有：(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。。
水份流失过多导致抽筋怎么办 必须要立刻休息，补充水分，如果条件允许，最好是能够输液补充
为什么在午睡后腿会抽筋？ 您好，腿部抽筋考2113虑可能是缺钙5261导致的抽筋，或是一种腿4102部腓肠肌的痉挛导致，建议平时不1653要过度劳累，注意适当休息，建议平时多补充钙剂，多进食含钙高的食物，平时需要注意多晒太阳，注意局部保暖。注意平时调整坐姿睡姿，以免导致神经血管受压导致血液循环不畅。希望对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
