双板有哪些平地自由花式动作，要领分别是什么？ –本题已收录进滑雪及户外圆桌讨论—–欢迎关注：户外撒欢指南-知乎圆桌？http：//www.zhihu.com/ro…
爬雪山穿什么鞋 爬雪山穿什么鞋 旅游爬雪山的话穿个高筒雪地鞋就可以，可以防止雪进入鞋里，专业登山队使用的装备就比较多了，鞋子是高山鞋，高山鞋是由内靴和外靴组成，内。
滑雪转弯的五大基本原则
脚底疼，可能是穿劳保鞋走的太多了，脚掌和脚弓疼，怎么按摩？ 每晚用热水泡脚，促进血液循环，然后做脚掌按点状按摩最主要的，换双舒服的鞋，最好是有气垫的，能缓解身体重量对脚的压力
滑雪初学者需要掌握的要领，初学滑雪，最怕的就是摔跟头，掌握了以下几个要领，可以让你少受皮肉之痛。
跑步穿什么袜子？ PhD 系列跑步袜子（美国官网 http：//www. smartwool.com/，15美金起） 这是Smartwool跑步袜子的当家产品，历史超过20年，不停演化和改进，是众多专业运动员和跑者背书的好。
为什么有时候穿滑雪鞋 会感觉到脚掌疼痛？有时用同样的松紧程度就不会感觉？滑雪鞋 松紧程度是怎么样才好 正确穿滑雪鞋的步骤：① 将雪鞋上的搭扣解开，舌头掰开，让鞋口完全展开；② 脚尖朝下，缓慢地把脚穿进雪鞋中；③ 把脚前后调整一下，以达到最舒服的状态；④ 调整好之后，将雪鞋上所有的搭扣扣上；⑤ 扣完之后，可根据个人需要调节松紧程度；⑥ 将雪裤的内层套在鞋子外面；⑦ 最后将雪裤外层放下即可。把裤子扎在鞋子里是错误的。滑雪鞋的松紧程度是根据自己需要调节的，脚掌疼痛可能是因为穿鞋的时候穿鞋太着急。
