爬山把大腿跟部扭伤有四个月了， 你最好针对疼痛部位做一下相关检查，比如拍片，可以看一看有无骨骼的病变，骨折，或者骨质破坏。如果有骨质变化，要真对治疗。如果没有变化，多是由于局部软组织变化引起的。
我昨天爬山扭伤了脚腕，当时还忍痛走了月百。 你好！脚腕扭伤第二天第三天会比第一天要更疼一点，需要一段时间恢复。建议近期尽量少活动，外用云南白气雾剂或红花油能促进瘀血吸收。
脚扭伤 24h之类要冷敷，24h后活血化瘀，涂点红花油之类的，多按摩。伤筋动骨100天。饮食上别吃辛辣的就行了。
您好，我想请问：我的脚登山是扭伤了，踝 你现在的情况，要考虑两个方面的的原因：一是可能当时拍片有漏诊，应该摄足正斜位、踝关节正侧位两个部位的X线片。二是急性创伤性滑膜炎，这个需要卧床制动1-2周，避免热敷。
最近迷上了爬山，但是听说很伤膝盖，所以问问怎么在爬山中很好的保护膝盖？？
爬山之后会有什么反应啊？ 登山要注意什么？登山对人的身心健康大有好处，但也潜伏着一定危险。为了保证安全，应该做到；1.登山前应先检查身体，在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要。
足裸扭伤采取什么措施？ 昨天和公司几个同事组织去郊游，登山的时候，一个同事不小心把脚踝给扭伤了，被人给背了下来，请问一下脚裸扭伤采取什么措施？
